Sağlık Konusu: istanbul on Ağustos 1, 2010 | Yorum Yok
Suna dumankaya kadınlara özel tarifler sunuyor. Bu tarifler kadın camiasının ortak sorunu olan selülit problemi ile ilgili. Sizlere Suna dumankaya aracılığı ile selülitleri yok etmenin doğal yolu olan peeling tarifini anlatacağız. Yapacak olduğunuz peeling kan dolaşımın hızlandırıyor. Ölü dokuları vücuttan atarak pürüzsüz ve sıkı bir görüntü sağlıyor.
Selülit giderici doğal peeling:
Gerekli malzemeler:
Bir kase himalaya tuzu ya da deniz tuzu
Bir çorba kaşığı biberiye çayı
Bir çorba kaşığı jojoba yağı
Bir çorba kaşığı limon yağı
Bir çorba kaşığı portakal yağı
Hazırlanış şekli ve uygulaması: gerekli olan bütün malzemeler ve tuz bir kasenin içinde karıştırılır. Banyo esnasında yapmış olduğunuz karışım tüm vücuda sürülerek masaj yapılır. Streç filimle sarılarak iki üç saat beklenilir.
Sağlık Konusu: toz66 on Haziran 22, 2009 | Yorum Yok
Bayanların başlarını ağrıtan ve büyük bir sorun olan selülit konusu oldukça dikkat edilmesi gereken bir husustur. Bireyler özellikle yaz aylarında giyilen elbiselerden ötürü daha çok belli olan selülitlerini örtmeye yönelik büyük bir çaba içerisine girmektedir. Ya da bunun yerine daha farklı yöntemleri yaz aylarından hemen önce uygulayan ve olumlu sonuç alan birçok bayan bulunmaktadır.
Selülit Nedir?
Selülit, halk arasında su toplanması olarak da bilinmektedir. Selülit, bilimsel olarak deri altında bulunmakta olan yağ doku ve derinin arasında kalan bölgede oluşan su toplanması ve bu su toplanmasının oluşturduğu basınç etkisinin sonuçlarıdır. Selülit olan bölgede portakalımsı bir renk değişimi gözlenebilmektedir. Selüliti giderebilmek için ise yağ doku ve deri arasında oluşan su birikintisinin sebep olduğu ödem oluşumunu engeleyebilmek gerekmektedir.
selülit
Selülit Tedavisi Mümkün Müdür?
Selülit bir rahatızlık olmakla birlikte, birçok rahatsızlıkta olduğu gibi oluşmadan önce önlemleri alınarak bu istenmeyen durum engellenebilir. Her zaman olduğu gibi düzenli sporun selülit konusuna da olumlu etkileri vardır. Vücutta yağ oluşumunu engelleyen ve fazla suyu dışarı ter olarak atan vücut, selülit oluşumuna izin vermeyecektir. Bu açıdan düzenli spor yapmaktan vazgeçmemeli ve konu hakkında daha bilinçli olmaya çalışmalıyız. Selülit tedavisi konusunda ise bize bazı kremler yardımcı olacaktır, selülit kremleri olarak adlandırabileceğimiz bu ürünler selülit oluşumunu engelleyecek ve var olan selülitleri giderecektir.
Selülit Kremi
Düzenli spor ile selülit oluşumu engellenebildiği gibi, yine düzenli spor yapılarak selülit tedavisi sürecine yardımcı olabiliriz. Fakat bu süre içerisinde bize yardımcı olacak bir diğer faktör ise selülit kremi olacaktır. Selülit kremi, masaj ile uygulanan noktada yağ deposundaki su birkimini engelleyecek ve metabolizmayı hızlandıracaktır. Hızlanan metabolizma, suyun fazlasını kullanacak ve u birikimi engellenmiş olacaktır. Su birikimi ve ödem oluşumunu engelleyici selülit kremi kullanmak bu süreci hızlandıracaktır. Fakat yine selülit kremi kullanımı da bir uzman hekim eşliğinde gerçekleştirilmelidir. Sağlık bakımından bu nokta oldukça önemlidir…
Sağlık Konusu: admin on Mayıs 22, 2009 | 1 Yorum
Lahana Kapsülü zayiflama denilince ilk akla gelen zayiflama urunu oldu diyebiliriz. Lahana Kapsülü neden bu kadar cok ragbet gordu diye soracak olunursa sanirim bunun en net cevabi gercekten ise yariyor olmasi. Bircok yerde Lahana Kapsülü ile ilgili yorumlara baktim ve yapilan yorumlarin %80′e yakini Lahana Kapsülü kullanip kilo verenlerin paylasimlari. Tabiki herkes mutlu diyemeyiz arada bazi kisiler ise yaramadigindan da bahsetmis ama bence bunun iki aciklamasi var. Ilki Lahana Kapsülü her bunyede ayni etkiyi gostermiyor, ikincisi ise nasil olsa bu tableti aliyorum ben pastada yerim borekte yerim diye yemekten kisilmamasi.
Lahana Kapsülü madem bu kadar populer o halde bizde biraz Lahana Kapsülü hakkinda bilgiler verelim.
Lahana Kapsülü Hakkinda:
Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununlada başarılı oldukları görülmektedir. CabbagePow lahana kapsüllerin diğer ürünlerden farkı budur. Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen Alman sağlık ve diyet uzmanları lahana çorbasının konsantersini kapsüle koymak sureti ile doğal ve yararlı bir kilo kontrolü ürünü geliştirmişlerdir. Uzun araştırmalar ve çalışmaların sonucunda CabbagePow Lahana Kapsülü ortaya çıkmıştır.
Lahana’nın başlıca etken maddelerinden biri laktik asittir. Bağırsaklardaki yararlı bakterilere sağlıklı bir yaşam ortamı hazırlanmasında bu maddenin çok önemki işlevleri vardır. Sağlıklı zayıflamanın yanısıra, antibiyotikler gibi yapay ilaçların kullanımı sonucu olarak bağırsak dengesi yitirildiğinde, CabbagePow lahana çorbası kapsülleri kullanmak yararlı olacaktır.
Lahana Kapsülü Etkisi:
- Aç kalmadan kolayca kilonuzu kontrol edersiniz.
- İçeriğinde bulunan ekstra vitaminler vücudunuzdaki zararlı toksinleri temizler.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Selülit ve kırışıklığa karşı faydalıdır.
- Açlık hissini azaltarak, bunun yanında yemek ile aldığınız yağların vücut içerisinde emilimini engelleyerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
- Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
- Toksinlerin atılımıile vücut hücrelerinin erken yaşlanmasının geciktirilmesinde yardımcı olabilir.
Lahana Kapsülü Nasil Kullanilir?
CabbagePow Lahana Kapsülü, yemeklerden yarım saat önce su ile 1 kapsül alınır. Sabah öğle akşam olmak üzere kullanılır. Günlük azami 3 kapsül kullanılması tavsiye edilir. Tavsiye edilen miktardan fazlasını kullanmayınız.
Kapsüllerden maksimum verim almak için neler yapılmalı?
- Düzenli kullanmak şarttır.
- Yemeklerden 20 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok önemlidir.
- Gün içerisinde en az 1 saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmak sağlığınız açısından çok önemlidir. Maksimum etki için tavsiye ederiz.
- Haftada bir tartılmanız kilo takibinizi kolaylaştırır.
- Ayrıca sağlıklı bir kilo kontrolü için aşağıdaki kurallara uymanız sizin kapsüllerden alacağınız
Lahana Kapsülü Yan Etkileri:
Lahana Kapsülü CabbagePow’u; domates ,lahana ve bibere alerjisi olan kimseler kullanamaz.
Metobolizmayı hızlandırdığı için kullanılmaya başlandığı ilk günlerde baş dönmesi yada mide bulantısı yapabilir,bu etki ile karşılaşan kimselerin şikayetleri kısa sürer ürünün kullanılmasına bırakılmasına gerek yoktur.
Yüksek tansiyonu bulunan kişiler kullanabilir, lahananın tansiyonu düşürücü bir etkisi mevcuttur. Ancak eğer tansiyon ilacı kullanıyor iseniz doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Antidepresanlar ile kullanılması önerilmez
Hamilelik ve emzirme döneminde gaz yapıcı etkisinden dolayı kullanılamaz.
Ağrı kesiciler dışında başka ilaçlarla kullanılmaması önerilmektedir.
Yukarıda belirtilen koşullar dahilinde tespit edilmiş herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Not: Tiroid ve Guatr sorunu olanlar, lahana tükettiklerinde iyot artışına bağlı olarak Tiroit bezlerinde miyom ve nodül büyümesi sorunu yaşayabilirler. Bu sebepten bu rahatsızlıkları olanların kullanmamaları önerilir.
Sağlık Konusu: admin on Mart 14, 2009 | 1 Yorum
Güneşli günlerin sıcaklığı teninize değerken, kendinizi iyi ve güzel hissetmek için vücudunuzun yanında ruhunuzu da yaza hazırlamalısınız.
Bu sezonun gözde rengi sarının temsilcisi limon, anayurdu Kuzey Hindistan’da keşfedildikten sonra tarihteki yolculuğuna Akdeniz ülkelerinde devam etti. Akdeniz iklimi ile özdeşleşen limonun faydalarının büyük olduğunu biliyoruz.
Selülitlerden kurtulun
İlk olarak yapmanız gereken selülitlerden kurtulmanın yolunu bulmak olmalıdır. Kumsalda bikini ile dolaşırken kötü görünümlü selülitlerden kurtulmak için yağlı yiyeceklerden uzak durmalı, bol bol su içmelisiniz. Spor yapmak da selülitin düşmanlarından biridir. Bunun yanında kozmetik kremlerden yararlanabilir ya da selülite karşı geliştirilen lpg, mezoterapi gibi tedavilerden destek alabilirsiniz.
Bikini ve mayo seçimi
Vücut tipinize göre mayo ya da bikini seçiminizi yapmalısınız. Bu sezonun modası olan çiçekli ve renkli modellerden birini seçebilirsiniz. Fazla kilolarınızdan rahatsızsanız bikini ya da mayonuza uygun bir pareo almayı ihmal etmeyin.
Bronz bir ten
Kumsala ilk indiğiniz gün bembeyaz olan görüntünüzden rahatsız oluyorsanız güneşe çıkmadan birkaç gün önce bronzlaştırıcı kremlerden birini sürebilir ya da eğer isterseniz solaryum vücudunuzu bronz bir tene önceden hazırlamış olursunuz. Ancak fazla solaryumun yarardan çok zarar getirebileceğini de göz ardı etmeyin.
Güneş kremi
Özellikle bu yıl oldukça tehlikeli olan güneş ışınlarından yüksek koruma faktörlü kremler ile korunabilirsiniz. Aksi takdirde ileride cilt hastalıkları problemleriyle karşılaşabilirsiniz. Güneş ışınlarının çok etkili olduğu saatlerde ise sağlığınız için güneşe çıkmamaya özen göstermeli ve gölgede kalmayı tercih etmelisiniz.
Gardırobunuzu hazırlayın
Kışlık kıyafetleri kaldırma vakti geldi. Yazlıklarınızı raflara dizerken sezonun modası olan canlı renkleri ve desenlileri elinizin altında olacak yerlere koymaya başlamalısınız. Beyaz ve sarının çok moda olduğu yaz günlerinde eğer bu renklerde bir kıyafetiniz yoksa bir tane almanızı tavsiye ederiz.
Cildinizi hazırlayın
Cildinizi güneşe hazırlarsanız yaz aylarından en az zararla kurtulursunuz. Güneş ışınlarından kuruyacak olan cildinize güneşlenmeden önce peeling yapmalı, kremlerle nemlendirmelisiniz. Evde kendinizin hazırlayacağı maskelerden yardım alabileceğiniz gibi kozmetik ürünlerin de yardımına başvurabilirsiniz.
Kilolara veda
Yaz aylarında kapalı kıyafetler altında sakladığımız vücudumuzun güneşe çıkama vakti geldiğine göre kilolardan da bir an önce kurtulmak gerekir. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye başlamalı, sıcak havalardan yararlanarak düzenli yürüyüşler yapmalısınız.
Saçlara bakım
Güneş ışınlarından çok çabuk etkilenen saçlarınızı şimdiden koruma altına almalısınız. Kırılmalara karşı bakım kremlerinden ve maskelerden yardım alabilir, eğer ihtiyacınız varsa saçınızın uçlarından biraz kestirebilirsiniz.
Pozitif düşünün
Mutlu bir yaz dönemi geçirmek için ruhunuzu da sıcak günlere hazırlamalısınız. Küçük şeylerden mutlu olmayı öğrenir ve pozitif düşüncelere sahip olursanız istediğiniz mutluluğu yakalayabilirsiniz. Havaların güzelleşmesiyle birlikte yaza hazırlanmak için açık havada keyifli zaman geçirmeye bakın. Ailece hafta sonlarınızı parklarda geçirebileceğiniz gibi piknik yapabilir ya da dışarıda brunch yapabilirsiniz.
Ayaklara bakım
Kış aylarında saklandıkları yerden çıkma vakti gelen ayaklarınızın bakım zamanı da gelmiştir. Açık ayakkabılar ile dikkat çekecek olan ayaklarınıza özen göstermeli, düzenli olarak pedikür yapmaya ya da yaptırmaya başlamalısınız.
Sağlık Konusu: admin on Mart 14, 2009 | Yorum Yok
Kozmed Güzellik ve Bakım Uzmanı Nebiye Olcar, selülit her 10 kadından 9’unda görülen bir hastalık olduğunu belirterek, tıptaki adının hidrolipodistrofi olduğunu kaydetti. Nebiye Olcar selülit hakkında şu bilgileri verdi.
Selülit nedir?
Dolaşım ve hormonal bozukluklar sonucu bağ dokusunda lokal olarak sıvı toplanmasıdır. Bu hastalığın oluşumunda küçük damar dolaşımı yavaşlar ve damar duvar bütünlüğü bozularak dışarı, doku içine sıvı sızar, burada yağ dokusu su hücreleri arasında birikir. Daha sonra vücudun geliştirdiği savunma reaksiyonu ile bu sıvı, bağ dokusu tarafindan çevrelenir. Zamanla nodüller oluşur.
Portakal kabuğu görünümlü cilt nasıldır?
Bu sıvı tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan bağ doku liflerinin yuvarlak birikintiler meydana getirmesi ve bu ilmikler arasında yağ birikintisi tutması ile oluşur. Ciltteki bu kalınlaşma, cildin hareketliliğinin azalmasi ve sertleşmesi ile kendini gösterir. Elle dokunulduğunda ciltte pütürlü, sertleşmis ve muntazam olmayan, “portakal kabuğu” şeklinde bir görüntü izlenir. Selülitin zayıf bayanlarda bile görülmesi, bunun genel yağlanmadan farklı bir oluşum olduğunun göstergesidir ve bir güzellik kusuru olarak kabul edilmektedir.
Oluşma evreleri
1.Dönem : Ayaktayken ve yatarken selülit belirtisi gözlenmez. Cilt sıkıştırıldığında portakal kabuğu görüntüsü izlenir.
2.Dönem : Yatarken herhangi bir portakal kabuğu görüntüsü gözlenmez. Ayakta iken portakal kabuğu görüntüsü oluşur.
3.Dönem : Ayakta ve yatarken ciltte sıkıştırılmasına gerek kalmadan portakal kabuğu görüntüsü olur.
Sebepleri
Hormonal nedenler; vücudumuzun salgıladığı hormon miktarları, çeşitli sebepler ile değişebilir ve bu durum hücre aralığında biriken sıvı miktarının artışına sebep olur. Östrojen hormonundaki artışlar selülit oluşumunda en önemli rollerden birini oynar.
Beslenme; sağlıksız beslenme de selülit oluşumunu hızlandırır. Fast food ve hazır gıdalara dayalı beslenme şekli cilt yapımızı kötü yönde etlkiler.Hayvansal yağlar, tuz ve şeker dokularda su tutulmasını sağlar ve toksik maddelerin atılımını zorlaştırır. Sigara ve alkol kullanımı da doku yenilenmesindeki negatif etkisi ile selülit oluşumuna katkıda bulunur.
Dolaşım bozuklukları; lenfatik ve kan dolaşımındaki bozukluklar, hücrelerin yeterince oksijen ve besin alımını ve toksik maddelerin atımını yavaşlatır.
Selulit oluşumunu engellemek için
Beslenme: Dengeli ve sağlıklı beslenmek şarttır. Kalori ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durmalı, tuz ve seker tuketimi azaltılmalıdır. Bunun yanında bol sebze ve meyve tuketılmelidir. Zehirli ve atık maddelerin vücuttan atılması için bol su içilmelidir.
Spor: Kan dolaşımını düzenlemek ve durağan olmaktan kaynaklanan deformasyonu gidermek için spor yapılmalıdır. Egzersiz yapılarak vücudun fazla yağlarını yakması sağlanmalıdır.
Duruş ve giyim tarzı: Duruş bozuklukları ve giyim tarzı, dolaşım sisteminin ritmini bozar. Yanlış duruş halinizde sıkışan iç organlar toksik maddeleri atamaz. Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giyisileri tercih etmek dolaşım sistemini etkileyeceğinden selülit oluşumunu hızlandırır.
Selülit tedavisi; Selülit tedavisinde en etkin yöntem masajdır. Çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçirerek dokuların oksijenlenmesini sağlar. Lenfatik dolaşımın artmasıyla toksik maddeler vücuttan daha kolay atılır. Masajın hem elle hem de cihazlarla uygulama şekli vardır. Elle olan masajlar yüzeysel olur, ancak aletli masajların etkisi derinlemesinedir.
Selülit tedavisinde FDA belgeli tek cihaz: LPG
LPG Endermolojisi aspirasyon (emme) ve dönme aksiyonlarının birlikte kullanılarak deri ve deri altı dokulara negatif basınç uygulanması prensibine dayanan bir masaj metodudur. Dünyanın selülit tedavisinde etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) belgeli tek endermoloji cihazı LPG’dir. Endermoloji, esas olarak selüliti tedavi etmekle birlikte uygulanan alanlarda lokal incelmeler de sağlamaktadır.
Eski Konular