Okunma Sayısı : 1926  |
Bir
an önce iyileşmek, size rahatsızlık veren burun akıntısı, geniz yanması
ve yorgunluk gibi belirtileri hafifletmek istiyorsanız o zaman bu
yazıyı dikkate alın..
Yine nezle ve gribe mi yakalandınız.
Bir
an önce iyileşmek, size rahatsızlık veren burun akıntısı, geniz yanması
ve yorgunluk gibi belirtileri hafifletmek istiyorsanız o zaman bu
yazıyı dikkate alın..
EV ECZANENİZDE NELER VAR
Eğer
burun akıntısı, hapşırma ve geniz yanması gibi şikayetleriniz ön
plandaysa ecza dolabınızda bulunan anti-histaminiklerden
yardım
alabilirsiniz. Bu ilaçların uyuklama durumuna yol açmaları yaygın bir
yan etki olduğundan işe gidecek veya araba kullanacaksanız bu ilaçları
akşam yatmadan önce kullanmanız daha iyi olacaktır.
Anti-histaminiklerin uyuklama dışında ağız kuruluğu ve dikkat kaybı
yaptığını da hatırlatalım.
Ağrınız sızınız fazlaysa aspirin veya
asetaminofen içeren ağrı ve kırıklık gidericilerden
yararlanabilirsiniz. Bunlar özellikle baş ve kas ağrılarınızı gidermede
yardımcı olacaklardır.
Aşırı burun akıntısı şikayetiniz varsa
damarları daraltarak bu sorunu önleyen psödoefedrin içeren ürünlerden
yararlanmanız mümkündür. Bu ürünler burun damlaları veya ağız yoluyla
kullanıldıklarında tıkanıklığı giderip nefes almanızı kolaylaştırırlar.
Ayrıca sinüzit veya orta kulak yolu iltihaplarına yol açabilen sinüs ve
östaki borusu tıkanmalarını da önlerler. Nezle ve grip ilaçlarının çoğu
yukarıda anlattığımız ağrı giderici, tıkanıklık önleyici ilaçlar ile
akıntı, hapşırma ve salgıları azaltan ilaçların karışımından
oluşmuştur. Eğer ateşiniz çok yüksekse veya sık sık yükseliyorsa
antibiyotik kullanmanız gerekebilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzdan
yardım istemeli, kendi kararınızla antibiyotiğe başlamamalısınız.
Unutmayın! Fenilpropilamin içeren ürünlerden özellikle hipertansiyonlu
biriyseniz kesinlikle uzak durun.
EV DOKTORU İŞ BAŞINDA
Üst
solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde genel önlemler de son derece
yararlıdır. Vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmak ve bağışıklık
sistemini güçlendirmek için dinlenmeye yani enerjisini dikkatli
kullanmaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle hareketi azaltmak ve istirahat
etmek vazgeçilmez önlemlerdir. Yeteri kadar sıvı almayı da ihmal
etmemelisiniz. Özellikle yüksek ateş ve öksürüğünüz varsa su içmeye
daha çok özen göstermelisiniz. Göğüste tıkanıklık ve balgamlı
öksürükten yakınan hastalarda buhar solumak etkili bir genel önlemdir.
En
kolayı bir tas suyu kaynatmak ve başınızın üzerine bir havlu
yerleştirerek birkaç dakika boyunca burundan ve büzdüğünüz dudaklarınız
arasından derin soluklar almaktır. Suya okaliptus ve ada çayı gibi
aromatik bitki özleri veya yağları ekleyebilirsiniz. Gargara yapmak da
yararlı bir işlemdir. Bir bardak suya 1/4 çay kaşığı tuz karıştırarak
kendi gargarınızı kendiniz yapabilirsiniz.
grip
nezle
soğuk algınlığı
|
|
|
Okuyucu yorumları  |
|
Ortalama Üye Değerlendirmesi
 (0 Oylama)
|
|
Yorumunuzu ekleyin
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
