Sağlık Konusu: istanbul on Kasım 10, 2009 | Yorum Yok
Kadınlar için yapılmış çok az sayı da platform bulunmaktadır. Fakat bu sayılı platform arasında en iddialı olan site bizkadiniz.com’dur. Bu sitenin anasayfasındaki makalelerden ve güncel haberlerinden yararlandığınız gibi forum bölümünden hem cinsleriniz ile sohbet edebilir ve her türlü konu hakkında görüşlerinizi paylaşabilirsiniz. Sağlık, makyaj, güzellik, cilt bakımı, moda, ilan verme, yemek tarifleri gibi bir çok konu da hem fikir sahibi olabilirsiniz. Hem de bu konular hakkında görüşlerinizi belirtebilirsiniz.
Kadın Dünyası
Forumlar da evleriniz de yaptığınız eserleri, yemekleri, örgüleri, danteleri nakışları satışa çıkarabilirsiniz. Bizkadiniz.com kadın platformunda üstelik ilan verme ücretsizdir. Hiç bir ilan için site yetkililerine para ödemeniz gerekmez. Bu nedenle tavsiye ettiğimiz bu kadın platformu diğer kadın platformlarına göre arasında fark yaratır.
Sağlık konularının da bulunduğu platform da kadın sağlığı ile ilgili bayanlara bir çok bilgi verilmektedir. Özellikle kadın sağlığı hakkında detaylı bilgileri internet ortamında rahatlıkla bulamayabilirsiniz. Bu nedenle siz kadınlar için bizkadiniz.com kurulmuştur. Geniş detaylı sağlık konularını bu sitede bulabilirsiniz.
Sağlık Konusu: istanbul on Kasım 8, 2009 | 1 Yorum
Zayıflama Yöntemleri
Zayıflama Yöntemleri
Aşırı kilolar insanları hem sosyal hayatta hem de kendi iç dünyasında oldukça yıpratıyor. Bilinçsizce tüketilen yiyecekler ve hareketsizlik nedeniyle aşırı kilolar oluşmaktadır. Fakat bu aşırı kiloları vermek hiçte zor değildir. Ülkemizdeki yanlış ön yargılardan biri diyet yapmanın aç kalmak olduğu yöndedir. Kesinlikle diyet açlık değildir. Aksine tüketerek zayıf ve sağlıklı bir bedene sahip olabilmeniz mümkündür.
Zayıflama yöntemlerinden en etkili olanı ise egzersizlerdir. Egzersiz vücudun yağ yakmasını sağlar. Her gün düzenli olarak egzersiz yapan bir insan sağlıklı fiziksel ve ruhsal bir bedene sahip olur. Egzersizin dışında düzenli beslenme ile de aşırı kilolar verilebilir. Sebze ağırlıklı besinler daha az kalori bulundurur. Daha az kalori ise vücudunuzda yağ toplanmasının önüne geçecektir.
Zayıflamak istiyorsanız günlük üç ana öğün ve dört ara öğün yemek yemelisiniz. Öğünler arasında muhtemelen acıkacaksınız. Bu gibi durumlarda açlık hissini giderebilmek için meyve yiyebilirsiniz. Eğer meyveden haz etmiyorsanız su içebilirsiniz. Böylelikle hızla zayıflayabileceksiniz. Zayıflamak zor değildir. Önemli olan sizin izlediğiniz sağlıklı yoldur.
Sağlık Konusu: istanbul on Kasım 6, 2009 | Yorum Yok
Kemik Erimesi ve Kemik Erimesi Belirtileri
Kemik Erimesi
Osteoporoz hastalığı halk dilin de kemik erimesi olarak bilinmektedir. Daha çok kemik erimesi kadınlar da görülsede nadir de olsa erkeklerde de görülmektedir. Örneğin ünlü futbolcu Lionel Messi erkek olmasına rağmen genç yaşta osteoporoz hastalığına yakalanmıştır. Fakat osteoporoz hastalığının tedavisi mümkündür.
Kemik erimesi nedenleri arasında bir çok neden bulunmaktadır. Örneğin kalsiyum miktarı az besinler tükettiğiniz takdir de kemikleriniz yeterince sağlıklı olmaz ve zamanla kamburlaşmaya başlarsınız. Sigara ve alkol kullanmakta kemik erimesi hastalığını tetikleyen nedenler arasında göterilir. Günlük yaşam da az hareket de kemik erimesi nedenleri arasında gösterilebilir.
Kemik Erimesi Belirtileri ?
Kemik erimesi hastalığını en iyi vereceğimiz faktörler neticesinde anlayabilirsiniz. Bel ve sırt ağtılarınız varsa bu normaldir. Fakat sırt kemikleriniz de ağrı mevcutsa kemik erimesi hastalığının bir işaretidir. Günden güne kamburlaşıyorsanız ve vücudunuzdaki kemikler de kırıklar oluşuyorsa muhtemelen osteoporoz hastalığına yakalanmışsınızdır.
Sağlık Konusu: admin on Mart 4, 2009 | Yorum Yok
Yıllık kontrollerimi ne sıklıkta yaptırmam gerekir?
Menopozun belirtileri nelerdir? Öncesinde hangi testler yaptırılmalı? Muayeneler ne sıklıkta yapılmalı? Uzmanlar yanıtlıyor…
Soru: Yıllık jinekolojik muayene kontrollerimi ne sıklıkta yaptırmam gerekir?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu:
Yılda bir kez smear testi ve jinekolojik muayene, kadınları jinekolojik kanserlerden koruyup, erken tanı sağlayabiliyor. Yapılan tetkikler kadının yaşına göre farklılık göstermektedir. Genç yaş grubundaki üreme çağındaki kadınların cinsel aktivitenin başlangıcından itibaren yılda bir jinekolojik muayene, vajinal smear tetkiki, meme muayenesi, ultrasonografik muayene ile rahim yumurtalık ve rahim içi zarı değerlendirilmesini mutlaka yaptırması gerekiyor.
40 yaş üzeri hastalarda ise bunlara ek olarak mammografi ve gerekirse meme ultrasonografisi, kan biyokimyası (kan lipidleri, açlık kan şekeri, karaciğer ve böbrek fonksiyon testleri, tiroid fonksiyon testleri), gaitada gizli kan tetkiki yılda bir kontrol ediliyor.
Rutin sağlık taramalarında kadınlardan özgeçmişe ait detaylı sağlık bilgileri alınarak mevcut risk faktörleri belirleniyor. Takiben ultrasonografik değerlendirme eşliğinde jinekolojik muayene yapılıyor ve bu esnada vajinal smear alınıyor.
Gerek üreme çağında ve gerekse menopoz sonrası dönemde kadınlarda en sık yapılan tarama testi vajinal smear tetkikidir. Vajinal smear testi rahim ağzı kanserlerinin erken tanı ve taramasında kullanılan bir testti.
Menopozun belirtileri nelerdir? Öncesinde hangi testleri yaptırmalıyım?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Birgül Karakoç ve Dr. Deniz Gökalp:
Menopoz döneminde doğurganlık çağı bitmekte ve overler fonksiyon bakımından saf dışı olmakta, kadın için doğurganlığın ortadan kalktığı yeni bir çağ başlamaktadır. Genelde olayın ortaya çıkmasının nedeninin overin yaşlanması olduğu kabul edilmektedir. Sonuçta kadın östrojen metabolizmasında azalma görüldüğünden, bu sürede görülen belirtilere “östrojen yetersizliği sendromu” da denilmektedir.
Genellikle bu devre 40 ile 60 yaş arasındadır. Menopoza girme yaşı toplumdan topluma değişiklik göstermektedir. Gelişmiş toplumlarda çeşitli çevresel etkilerin bu yaşı etkilediği kabul edilmektedir. Ülkemizde bu yaş 46,5-47 civarındadır. Kadınların yaşamını 1/4, 1/3′lük kısmı menopozda geçmektedir. Ortalama yaşam süresi tüm dünyada uzamış olduğundan bu dönemde koruyucu hekimliğine çok iş düşmektedir.
Kadınlarda 40 yaştan sonra her 5 yılda bir tam fiziki muayene, yıllık meme ve jinekolojik muayene, pap-smear testi, gerekirse cinsel yolla bulaşan hastalıkların taraması yapılmalıdır.
40′lı yaşlarda bir TSH ölçümü yapılmalı ve 60 yaştan sonra 2 yılda bir tekrarlanmalıdır.
50′li yaşlardan sonra gaitada gizli kan bakılmalıdır.
Yine 40′lı yaşlarda mammografik tetkike başlanması önerilmektedir.
Menopoz tanısı ağırlıklı olarak klinik açıdan konulmaktadır. Menopoza yakın dönemde adet kanamalarının karakteri değişik şekillerde olabilir. Hastanın adeti tamamen kesilebilir. Adet kanamasının hem süresi hem de miktarı kademeli olarak azalabilir ve bu en sık rastlanan tiptir.
Bazı kadınlarda kanama miktarı artar ve düzensiz olabilir. Bu durumda özellikle jinekoloğa başvurulmalıdır.
Sağlık Konusu: admin on Mart 4, 2009 | Yorum Yok
Yağ dokusundan yeni meme…
Kanser veya bir başka nedenle memesi alınan kadınlara, karın bölgesinden, kalçadan ve uyluktan alınan yağ dokularıyla yeni meme yapılabiliyor
Bir çok kadın kanser çıkacağı ve memelerinin alınacağını düşünerek meme muayenesi olmaktan kaçınıyor. Oysa uzmanlar günümüzde memesi alınan hastalara, aynı seansta yeni meme yaptıklarını belirtiyor.
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Dr. Ömer Özkan, bu tür operasyonlarla hastanın memesiz bir dönemin verebileceği psikolojik sıkıntıdan kurtulduğuna işaret ediyor. Konuyla ilgili bilgi veren Özkan, şunları söyledi:
“Kadınlar, kanser çıkacağı ve memelerinin alınacağını düşünerek meme muayenesi olmaktan kaçınıyor. Bu nedenle de teşhiste ve tedavide geç kalıyor. Artık kadınların ‘memem olmayacak’ diye korkmalarına gerek yok. Her kadına uygun bir yöntem var, çünkü cerrahi müdahale ile alınan memenin yerine karın bölgesinden, kalçadan ve uyluktan alınan dokularla yeni bir meme yapabiliyor, hatta diğer memeye de şekil verilerek, daha estetik bir görünüm kazanmasına yardımcı oluyoruz. Böylece hasta eskisinden daha da mutlu olabiliyor.”
Karın germesi uygulamalarında, alınan dokunun daha önceleri atıldığına işaret eden Özkan, yeni uyguladıkları yöntem sayesinde bu dokunun atılmadığını, atılmadığı gibi hem meme yapılabildiğini hem de hastanın bu arada karın germe ameliyatının yapılabildiğini belirtti.
“KAYBETTİĞİM BİR ŞEYİ YENİDEN KAZANMAK ÇOK GÜZEL”
Kanser nedeniyle 7 yıl önce her iki memesi de alınan Nermin Açıksöz, Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesinde gerçekleştirilen ameliyatla yeniden memelerine kavuştuğunu anlattı.
Memeleri alındıktan sonra geçen 7 yıl içinde bazı psikolojik problemler yaşadığını kaydeden Açıksöz, göğüslerin kadının simgesi olduğunu, yokluğunda bir takım sıkıntılar yaşadığını ve diğer
kadınları kıskandığını söyledi. Açıksöz, “Karın bölgemden alınan yağlarla göğüslerime yeniden kavuştum. Kaybettiğim bir şeyi yeniden kazanmak çok güzel” dedi.
Eski Konular