Okunma Sayısı : 1194  |
Aşırı terleme nedeniyle su ve tuz kaybetmek vücutta olumsuz etkiler yaratıyor.
"Afrika sıcakları"
adı verilen hava kütlesinin önümüzdeki günlerde etkili
olacağı bildirilirken, uzmanlar özellikle sıcak ve nemin fazla olduğu
yerlerde güneş çarpması riskinin daha fazla olduğunu bildirdi.Gazi
Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Başkanı Yard. Doç.
Dr. Ahmet Demircan, sıcak ve nemin fazla olmasının güneş çarpmaları
için risk oluşturduğunu söyledi.
Dış ortamın ısısı
vücut ısısına ulaştığında, vücudun dışarıya ısı veremeyeceğini anlatan
Demircan, "Böyle bir ortamda bir de zorlu bir egzersiz veya çalışma
yapılırsa sıcak çarpması ve bitkinlik meydana gelebilir. Çünkü aşırı
terleme halinde aşırı su ve tuz kaybı meydana gelir. Bu da vücutta bazı
olumsuz belirti ve bulgular ortaya çıkarır" diye konuştu.
Demircan, "sıcak veya güneş çarpması" denilen böyle bir durumda ortaya çıkan belirti ve bulguların şunlar olduğunu belirtti:
"-Baş ağrısı ve dönmesi,
-Bilinç bulanıklığı,
-Bulantı ve iştah kaybı,
-Terleme,
-Soluk ve nemli cilt,
-Kol ve bacaklarda kramplar,
-Nabız ve solunum hızında artış."
Sıcaktan korunma yolları
Demircan, sıcak çarpmasından korunmak için alınacak önlemleri ise şöyle sıraladı:
"-Aşırı
sıcaklarda mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Özellikle kalp,
şeker ve tansiyon gibi kronik hastalığı olanlarla yaşlı ve çocuklar
buna dikkat etmelidir,
-Sıcaklığın en yüksek olduğu
saatlerde dışarıya çıkmak zorunda olanlar mutlaka şapka takmalı, uygun
kumaştan açık renkli giysiler giymeli ve yanlarına güneş şemsiyesi
almalıdır. Geniş kenarlıklı şapkalarla açık renkli güneş şemsiyeleri
bunun için uygundur,
-Bol su ve dengeli miktarda mineralli ve tuzlu sıvılar alınmalıdır.
Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır,
-Su kaybı çok fazla olacağı için ateşli hastalığı olanlara erken
müdahale edilmelidir,
-Zaman zaman ılık veya soğuk duş almakta yarar vardır,
-Beslenmeye dikkat edilmeli, ağır yağlı yiyecekler yerine hafif besinler tercih edilmelidir,
-Çok fazla hareketsiz kalınmamalıdır,
-Terlemeyi
azaltan tansiyon, kalp ve psikiyatri ilaçları kullananlar daha dikkatli
olmalıdır. Sıcak çarpması bunlar için daha tehlikeli olabilir,
-Güneş
altında çalışanların mesai saatleri mümkün olduğunca sıcağın daha az
etkili olduğu saatlere göre ayarlanmalı, bunun mümkün olmaması halinde
bu kişiler uygun giysiler giyerek bol sıvı almalıdır."
Erken müdahale önemli
Demircan,
bütün bu önlemlere rağmen kendilerini kötü hissedenlere gecikmeden bir
sağlık kuruluşuna başvurmaları önerisinde bulundu.
Sıcak
çarpmasına maruz kalanların hemen serin bir yere alınması, bilinçleri
yerinde değilse ağızdan herhangi bir şey verilmemesi gerektiğini
kaydeden Demircan, "Sıcak çarpmasında koma veya sara benzeri nöbetler
görülebilir. Eğer bu kişilerin bilinci yerindeyse su ve ayran gibi
sıvılar verilebilir. Tansiyonu düşenler bir yere yatırılarak ayakları
yukarıya kaldırılmalıdır" diye konuştu.
Demircan,
tansiyon ve kalp sorunu olanların ilaçlarını düzenli alması, aşırı
sıcak ortamlardan kaçınması ve kendilerini kötü hissettiklerinde derhal
bir hekime başvurmaları gerektiğini söyledi.
Ahmet Demircan, yatak odaları ve iş yerlerinin serinletilmesinin de fayda sağlayacağı kaydetti.
|
|
|
Okuyucu yorumları  |
|
Ortalama Üye Değerlendirmesi
 (0 Oylama)
|
|
Yorumunuzu ekleyin
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
