Okunma Sayısı : 1537  |
Kışın Cildinizi Korumanın Yolları
Kış
mevsiminin gelmesiyle birlikte cilt rahatsızlıklarının görülme sıklığı
da artıyor. Rüzgar, düşük nem, kirli hava ve kapalı ortamlarda daha
uzun süre vakit geçirme zorunluluğu hem sivilcelerin hem de sedef,
egzama gibi cilt hastalıklarının artmasına neden oluyor.
Kışın cilt sağlığını bozan faktörler fazlalaşıyor
Cildimiz
her an dış dünyayla irtibat halinde olduğundan fiziksel etkenlerden
ciddi oranda etkileniyor. Özellikle kış mevsiminde cilt sağlığını
tehdit eden faktörler çoğalıyor. Kışın soğuk ve kuru hava, düşük nem,
rüzgar, kirli hava ve asit yağmurlarına özellikle dikkat edilmesi
gerekiyor. Bu doğal etkenlerin yanı sıra kışın gelmesiyle birlikte
kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması da cilt sağlığını olumsuz
etkiliyor. Melatoin hormonunun güneşsiz ortamlarda daha fazla
salgılanması insanların kış aylarını daha stressli ve depresyona
eğilimli geçirmelerine yol açıyor. Bu faktörlerin birleşmesi; akne
(sivilce) ve egzama gibi cilt hastalıklarının görülmesinin yanı sıra
stresle tetiklenen sedef, vitiligo gibi önemli deri hastalıklarının da
artmasına neden oluyor. Ayrıca soğuk havanın neden olduğu cilt kuruluğu
cildin yaşlanma sürecini de kolaylaştırıyor.
Kuru cilt tipine sahip olanlar daha dikkat etmeli
Yaşlılar,
çocuklar ve derisi kuru olanlar kış mevsiminden en çok etkilenen grubu
oluşturuyor. Bu aylarda havadaki nem azalırken kalorifer, soba ve klima
gibi cihazlar nem oranını daha da aşağıya çekiyor. Bu aşamada deri
kuruluğuna bağlı gelişen veya şiddetlenen deri hastalıklarının
önlenmesinde nemlendiricilerin kullanılması büyük önem taşıyor. Cilt
temizliğinde, cildin PH değerine uygun tıbbi temizlik ürünleri
kullanılmalı. El temizliği için kullanılan sabunların, yüz temizliği
için kullanılması son derece yanlıştır. Çünkü el derisi, yüze oranla
daha kalındır, bu yüzden cilt tipinize uygun temizleyicilerin
kullanılması gerekmektedir. Günde birkaç kez duş almak, sık sabun
kullanmak cilt kuruluğunu artıran faktörlerdir. Özellikle çok sık duş
alan kişiler, cilt bakımlarını ihmal etmeyerek, banyodan sonra mutlaka
nemlendirici kullanmalıdırlar. Ayrıca cildin yağlı olması, nemle
karıştırılmamalı; yağlı cilde sahip kişiler de kış aylarında
nemlendirici kullanmalıdırlar.
Cildinizin ihtiyacı nem
Soğuğun
cilde olumsuz etkisini önlemek için nemlendirici dışında, sokağa
çıkıldığında soğuktan koruyucu giysiler giyilmesi ve eldiven
kullanılması yararlı olur. Evlerin nemlendirilmesi de cilt
nemlendirilmesi kadar önemli. Kalorifer peteklerinin üzerine ıslak
havlu konulması, soba kullanılıyorsa, sobanın üzerine su koyulması
odanın nemlendirilmesi açısından faydalı olacaktır. Günde en az 1-1.5
litre su içilmesi de derideki nem oranını artıracaktır. Saçların kirli
ve kuru havaya daha fazla maruz kalacağı için bere veya şapka
kullanılarak korunması da faydalı olur.
|
|
|
Okuyucu yorumları  |
|
Ortalama Üye Değerlendirmesi
 (0 Oylama)
|
|
Yorumunuzu ekleyin
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
