Okunma Sayısı : 1330  |
Türk Psikologlar Derneği Gaziantep Şube Başkanı Bahadır Bilgin, insanların
psikolojik anlamda sıcak havadan hoşlanmadıklarını, aşırı sıcakların ve nemin
toplumda zaten az olan hoşgörüyü ortadan kaldırdığını söyledi.
Bu durumun, öfke, karamsarlık, bıkkınlık, isteksizliğe, yorgunluğa ve refleks
zayıflığına sebep olduğunu, sıcakların hormonal dengeyi, davranışı etkilediğini
ve algı bozukluklarına neden olabileceğini
anlatan Bilgin, "Bu durumda sinir sistemi, ruhsal yapıyı etkileyebiliyor.
Bunların sonucunda kişi panik atak, obsesyon ve depresyona varan psikolojik
rahatsızlıklar yaşabiliyor" dedi.
Kişinin, öfkesini denetleyemeyerek, ani tepkilerden kaçınmadığını, saldırgan
davranışlarda bulunabildiğini ifade eden Bilgin, bunun trafik kazalarına,
cinayetlere sebep olabildiğine dikkati çekti.
Yaz aylarında şiddet olayları ve trafik kazaları haberlerine sıkça
rastlanmasının en büyük nedeninin sıcakta yaşanan sinir bozukluğu olduğunu
söyleyen Bilgin, şöyle konuştu:
"Kişi sıcak yaz aylarında ani tepkilerden kaçınmalı. Düşünerek, sabırla nefes
egzersizleri yaparak sakin davranmalı. Tepkilerinin insancıl olması gerektiği
telkiniyle dışarı çıkmalı. Kendine dinlenecek zaman ayırmalı. Bol sıvı alınmalı.
Serin bir ortamın olduğu araçlarda ve mola vererek seyahati tercih etmeli.
Dikkat gerektiren işleri sıcakların az olduğu saatlere kaydırmalı. Sıcaktan bir
an evvel kurtulmak için işlerini aceleye getirmeleri iş kazalarına neden
olacağından acele etmemeli."
SICAĞA PSİKOLOJİK OLARAK HAZIRLANIN
Bilgin, kişinin kendini sıcağa karşı psikolojik anlamda hazırlamasının
yaşanabilecek olumsuz davranışların da önüne geçebileceğini belirterek, evden
dışarı çıkarken, "Bugün sıcak olabilir, gösterilmemesi gereken tepkiler
verilebilir. Ama ben sinirlenmemeliyim" düşüncesiyle hareket edilmesi
gerektiğini söyledi.
İnsanın bilinçaltına yerleştirdiği düşüncelerin kendisini yönlendirdiğini dile
getiren Bilgin, "Bilinçaltına ne yüklenirse hareketlerde o görülür. Bu nedenle
'sakinim ve sıcaktan etkilenmeyeceğim' dediğiniz zaman sinirlerinize hakim
olabilir ve kendinizi olumsuzluklara hazırlayabilirsiniz" dedi.
|
|
|
Okuyucu yorumları  |
|
Ortalama Üye Değerlendirmesi
 (0 Oylama)
|
|
Yorumunuzu ekleyin
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
