Okunma Sayısı : 855  |
İşte size 2007 Yaz Güzeli olabilmeniz için yirmi öneri...
1. Önce Saçlar
Kış aylarında yıpranan ve kırılan
saçlarınızın yaz aylarında bakımlı görünmesi için saçlarınızın
uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için
bakım yaptırmalısınız.
2. Diyet yapın
Kışın kıyafetler altında kalan
kilolarınızın ortaya çıkma zamanı gelmeden önlem alsanız iyi olur;
çünkü kaçacak yer kalmadı. Bir an önce diyete başlamalı ve
fazlalıklardan kurtulmalısınız.
3. Egzersize başlayın
Spor yapmaya ne kadar erken
başlarsanız o kadar iyidir. Açık havada yürüyüşe çıkabilir, bir spor
salonuna yazılabilir ya da evde jimnastik yapabilirsiniz.
4. Sebze ve Meyve mevsimi
Çok fazla yağlı ve
kalorili yemeklerden uzak durun. Meyve ve sebze ağırlıklı bir diyet
uygulamaya gayret edin. Sağlıksız diyetler yapmaktan kaçının.
5. Uyku güzelliği
Uyku düzeninize dikkat edin.
Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın.
Alkol kullanıyorsanız, mümkün olduğu kadar azaltın.
6. Su sağlıktır
Günde 2 litre su için. Yemek
yemeden ve yatmadan önce azar azar içerek vücudunuzun ihtiyacı olan
suyu sağlayın. Su özellikle yaz mevsiminde terle atılan suyun yerine
konması için en ideal içecektir.
7. Tüylerinizden kurtulun
Yaz aylarında
kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylertden kurtulma vakti
geldi. Özgürce hareket etmek için ağda, jilet ya da epilatörler
yardımıyla tüylerinizi alın.
8. Ter izine dikkat
Çok fazla terlemekten koltuk
altında ter izi oluşmasından şikayet edenler, koltuk altına botoks
yaptırabilir. Botoksla terleme yüzde 90 oranından önlenebiliyor.
9. Bronz bir ten
Kumsala indiğinizde bembeyaz bir
tenle güneşlenmek istemiyorsanız bronzlaştırıcı kremlerle renginizi
koyulaştırıp mayo ya da bikiniye hazırlanabilirsiniz.
10. Cildiniz nefes alsın
Isı değişiklikleri
nedeniyle gerilen ve kuruyan cildinizi korumak için haftada bir kez
peeling yapın. Kullanacağınız ürünler için cilt hastalıkları uzmanı,
cilt terapisti veya ürün danışmanlarından destek alın.
11. Ayaklarınıza iyi davranın
Sakladığınız
ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre onlarla
ilgilenme vakti geldi. Pedikür yaptırın ya da evde kendiniz
yapın.Tırnaklarınızı ise ojeyle daha estetik hale getirin.
12. Elleriniz özen ister
Ellerinizi sıcak suyun
içinde beş dakika kadar tutun. Sonra bir törpü yardımıyla tırnak
kenarındaki fazlalıkları itin. Tırnak etlerinizi kendiniz kesmeyin.
Yatmadan ellerinize mutlaka yumuşatıcı bir krem sürün.
13. Selülitlerinizden kurtulun
Bacak ve kalça
bölgenize ard arda sıcak ve soğuk su uygulayarak kan dolaşımını
hızlandırın. Ardından selülit için özel üretilen kozmetik kremleri
masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz.
14. Işıltılı güzellik
Yaz mevsimine özel makyajlar hakkında bilgi edinin ve sezonun modası olan renklerde kozmetik ürünler almaya özen gösterin.
15. Çiçek açın
Yazın tüm güzelliklerini
kıyafetlerinize taşımaya hazır mısınız? Bu yıl çiçekli desenler çok
moda. Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin.
16. Doğru bikini
Sıcak havalarla birlikte mayo ya da bikini alma zamanı da geldi. Vücut tipinize uygun bir mayo ya da bikini seçin.
17. Vücut bakımı
Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu
her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz. Bu tip
yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.
18. Detoks yapın
Yaza hazırlanmanın yollarından
biri de detoks. Vücudu kuşatan toksinlerden arınmanız için detoks
yaptığınız günlerde egzersiz yapın, sigaradan uzak durun. Et, süt ve
süt ürünlerini tüketmeyin.
19. Koruyucu kullanın
Bazı ciltler hassas
olduğundan güneşin çıktığı ilk günlerden itibaren lekelenmeye başlar.
Güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı cilt tipiniz ne olursa olsun
mutlaka koruyucu kullanın.
20. Ruhunuz ışıldasın
Bedeninizi yaza hazırlarken
ruhunuzu da unutmamalısınız. Güneşin içinizi kıpır kıpır hale getirdiği
bugünlerde mutlu olmak için çaba harcamalı, hayattan zevk almaya
çalışmalısınız.
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
(0 Oylama)