Akşamüstü kurabiyeleri, patates kızartması, buz gibi bira, dondurmalar, kekler tatilin en keyifli anları belki...

Ama tatil sonrası tartıya çıktığınızda bir sürprizle karşılaşmak istemiyorsanız kalori ve yağ içeriği yönünden zengin olan bu besinleri tüketirken dikkat etmelisiniz.Örneğin patates kızartması yemek sizin büyük zevkinizse; bir kez de baharatlarla lezzetlendirilmiş patates ızgarasını deneyin veya dondurulmuş patatesi fırınlayın. Unutmayın ki 1 küçük boy patates, bir dilim ekmeğe eşittir.

Günde üç fincan kahve, 65 yaşının üzerindeki kadınların hafızalarını koruyucu etkiye sahip.

Acıktığınız için değil, zevk aldığınız için yemek yerseniz kaçınılmaz biçimde kilo alır ve sağlığınızı tehlikeye atarsınız.

Eğer yemek yeme bağımlılığınız varsa, önerilerimize kulak vererek bundan bir an önce kurtulmaya bakın Bazı insanlar yemek yemek bazıları da doymak için yaşar. Birinci gruptakiler için yemek yemek vücudun temel ihtiyacı olmasından öte bir süre sonra vazgeçilmez zevkler arasında yer almaya başlar. Her kültürün temelinde yatan ziyafetler, toplu yemek yeme zevki ve misafirperverlik dikkat çekici farklara dayansa da aynı temeldedir özünde. Her eğlencenin bir parçasında mutlaka yemek vardır.

Avrupa ve Amerikada oldukça yaygın şekilde kullanılan, etkili bir bölgesel yağ eritme yöntemi olan Lipoliz hakkında, yetkililer uyarıyor.

Lipoliz enjeksiyonu, 'yağ yakma adıyla ilişkilendirilerek, doktor ofislerinde veya özel kliniklerde yapılan bir seri iğne ile yağın eritilmesini sağlıyor. Ama yetkililer prosedüre hem tesiri hakkında çok az bilgi sahibi olunduğu hem de uzun dönem etkilerinden bihaber olunması sebebiyle sıcak bakmıyorlar.ipoliz iğnelerini yaptıran hastalar göbeklerine, kalçalarına, boyunlarına, üst kollarına ve diğer inceltmek istedikleri yağlı bölgelerine seriler halinde iğneler oluyorlar. Hedef bölgeye veya kliniğin yöntemlerine bağlı olarak ikiden dörde kadar değişebilen hafta aralıklarıyla belirlenmiş yaklaşık altı seansta 5 ila 25 iğne oluyorlar. Pratisyenler lipoliz iğnelerinin hissini arı sokmasına benzetirken, bazı hastalar bunun ciddi şekilde yetersiz kalan bir ifade olduğunu söylüyorlar.

Bitkisel kaynaklı besinler, çeşitli kronik hastalıkları, özellikle koroner, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor.

Akdeniz yemeklerinin önemli bir kısmını sebzeler oluşturur, yıl boyu her mevsimde bol olan sebze sıkça yenilir. Yemek hazırlanırken mümkün olduğunca yiyeceğin doğallığını bozmadan pişirmeye özen gösterilir. Yemeklerde ağız tadı önemli olduğu kadar, görünüşe de çok önem verilir ve göze hitap etmesi için doğal garnitürlerle (yeşil veya siyah zeytin, yeşil sebzeler, kuru üzüm kullanılır) süslenir.