Sağlık Konusu: admin on Mart 3, 2009 | Yorum Yok
Hyperhydrosis- ter bezleri fazla çalıştığı zaman aşırı ter ile sonuçlanır.Bu kondisyon ergenlikte ve genç yetişkinlerde daha fazla görülür.Olabilecek nedenler;heyecan, stres,hyperthyroidism,hypoadrenalism yada çok sıvı içildiği zaman oluşabilir.
Bromhydrosis- aşırı ter ile birlikte koku olduğu zaman.Ayaklar terledikçe ve kapalı/havasız ortam olduğu zaman bakteri oluşur.Kokuyu oluşturan bakteridir.
HYPERHYDROSİS VE BROMHYDROSİS TEDAVİSİ
Unutmayınki, Hyperhydrosis , Bromhydrosis ve mantar tedavisinde amaç kondisyonu kontrol altında tutmaktır.Hasta hayatını ona göre düzenlemesi gerekecektir.Metodlar çok basittir.Ayakkabınızı serin, kuru ve hava alacak bir ortam yaratın.
1.Hergün aynı ayakkabıyı giymeyin.
2.Sentetik ve vinlex materyallarden sakının.Nemi emebilecek kumaş veya deri ayakkabıları giyin.
3.Gün içinde çoraplarınızı sık sık değiştirin.
4.Derinizi kuru tutacak spreyler kullanın. Ayak terlemesi, terleyen ayak, terleyen ayaklar.
Sağlık Konusu: admin on Mart 3, 2009 | 1 Yorum
Yürüyünce,topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vurur.Topuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar güçlü olmalıdır. Topuk’da ağrı oluştuğunda, Rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir problem olur,böylelikle yürüyüşünüzü etkiler.
Topuk ağrısı ve gerçekler,
Değişik Topuk Ağrıları vardır.En çok rastlanan:Topuk Dikeni (plantar fasciitis);Topuk Bursiti ve Topuk çıkıntısıdır.
SEMPTOMLAR
TOPUK DİKENİ:
Ayaktayken ağrı çoğalır,özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığında.Çok rastlanır,ancak 40 yaş üstü grupta daha sık görünür.Topuk’da gözle görünen bir şey yoktur ,sadece lokal olarak topuğun ortalarında derin bir acı hissedilir.
TOPUK BURSİTİ:
Ağrı ,ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissedilir.Achilles Tendon’un her iki tarafında şişlik olabilir.Yada topuk yer ile temas ettikçe derin bir ağrı hissedebilirsiniz.
TOPUK ÇIKINTISI (HEEL BUMPS):
Topuğun arkasında sert çıkıntılar olarak görülür.Ayakkabı üzerine sürttükçe acı verir.
TEDAVİ
TOPUK DİKENİ:Yumuşak topuk yastıklarının pek faydası yoktur.İlk etapta Podiatrist’iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını önerebilir. İkinci etapta Podiatrist’iniz özel tabanlık (orthotic) tavsiye eder .Ayak daha efektif bir şekilde çalışır, böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır. Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir veya ilerki safhalarda ameliyat.
TOPUK BURSİTİ:Podiatrist’iniz sürtünmeyi engellemek için gerekli sargıları ve bandajları uygulayacaktır .Bu işlem yapılarak enflamasyon yatıştırılır.Enfeksiyon varsa Doktorunuz size uygun antibiotiğin reçetesini yazacaktır.
TOPUK ÇIKINTISI:Uygun ayakkabıyı giyerek ayağınız rahata kavuşacaktır.Deri ayakkabı ve çizme/bot giyilirse daha rahat olunur.Ağrı devam ederse,ameliyat gerekebilir.
Sağlık Konusu: admin on Mart 3, 2009 | Yorum Yok
Ayak genel olarak üç bölüme ayrılır: topuk,orta kısım ve ön kısım & parmaklar.
Ayak parmakların fonksiyonu,özellikle baş parmak, dengemizi sağlamak ve bir sonraki adımı atmamızda yardımcı olmaktır. Parmaklarda bulunan 14 kemik vücutta bulunan en küçük kemiklerdir.Böyle olunca ,bazı şeyler yanlış gittiğinde şaşırmamalıyız.Bazı problemler çocukluğumuzda başlar ve fark edilmez.Bazı sorunlar sonradan oluşur,belki bir kaza sonucu yada yanlış bir ayakkabının oluşturduğu basınç’tan kaynaklanabilir.
HALLUX VALGUS
Hallux Valgus nedir?
Baş parmak yönünü değiştirip ikinci parmağa doğru yöneldiği zaman ayak’ta bir çıkıntı oluşur; bu kondisyonun adına Hallux Valgus denilir .
‘Normal bir ayak’ta baş parmak ve ona bitişik olan uzun kemik (birinci metatars) düz bir çizgi oluşturur’.Dr.Trevor Prior açıklıyor.
‘Ancak, bu uzun kemik diğer ayağa doğru yönelmeğe başladığı zaman ve baş parmak ikinci parmağa doğru yöneldiği zaman Hallux Valgus oluşur.
Ayak’ta bir çıkıntı oluştuğundan,ayakkabının sürtünmesi sonucunda bursit ve enflamasyon oluşur ve acı verir.
Ciddi bir Sorun mudur?
Bazı kişilerin Hallux u çok büyüktür fakat hiç acı vermez,bazı kişilerinki küçük olmasına rağmen çok acı verir.
Baş parmak’tan kaynaklanan basınç ikinci parmakta deformasyona yol açabilir.Baş parmak ikinci parmağın üstüne binebilir,veya ikinci parmak üçüncüyü sıkıştırabilir.
Bu durum nasırların oluşmasına sebebiyet verebilir.
Kimlerde Olur?
Bayanlarda daha fazla rastlanıyor.Bu belki giydikleri ayakkabılardan kaynaklanabilir,(topuklu veya sivri burunlu ayakkabılar baş parmağı diğer parmaklara doğru sıkıştırır)fakat bayanların ligamentleri daha gevşek olabiliyor ,böylelikle onları bu kondisyona daha elverişli yapıyor.Aynı zamanda ,eğer ailenizde bulunuyorsa sizinde olma şansınız yükseliyor.
Hallux Valgus neden oluşur?
Tam olarak bir neden tespit edilmemiştir.Çok değişik nedenler olabilir.Ayakkabılar, sorunun oluşmasında yardımcı olabilir,ancak ayakkabı giymeyen bazı uygarlıklardada Hallux Valgus görülmüştür.
Yürürken tabanınız düzleşiyorsa(çöküyorsa) buda nedenlerden biri olabilir.
Podiatrist’iniz ne yapabilir?
Podiatrist’iniz egzersizler tavsiye edebilir.
Gece ateli ; ayağı gece yatarken dinlendirir.
Ve Orthoses (tabanlık) tavsiye edebilir.Tabanlıklar, kondisyonun ilerlemesini engeller.Tabanlıklar özel ayağa göre yapılırsa daha efektif bir sonuç elde edilir.
Sağlık Konusu: admin on Mart 3, 2009 | Yorum Yok
Ayak ve bacak rahatsızlığının en büyük nedenlerden biri fazla pronasyondan kaynaklanır (excessive pronation).Ayak yere bastıkça tabanın çökmesi (pronation) normaldir.Fazla pronasyonda taban düzleşir, çöker ve yumuşak doku esner.
Bu olay eklemlerin doğal olmayan açılarda çalışmalarına neden olur.Bu olduğu zaman, sabit olMası gereken eklemler artık gevşek ve esnek olacaktır.
İlk önce, fazla pronasyon yorgunluğa yol açar.Problem arttıkça problem çoğalır, kaslar gerilir, tendonlar, ve ligamentler ayakta va alt bacak’ta kalıcı sorunlar ve deformasyonlar oluşturur.
FAZLA PRONASYONUN GÖRÜNTÜSÜ
1.Ayaktayken, topuklar içeriye doğru döner.
2.Ayaktayken, bir veya iki diz kapağınız içe doğru bakar.
3.Düz taban veya hallux Valgus gibi kondisyonlar oluşabilir.
4.Diz ağrısı oluşabilir spor yaparken.Dizdeki ağrılar istirahat halindeyken yavaşça azalır.
5.Ayakkabınızın tabanı ve topukları anormal bir şekilde bozulur.
FAZLA PRONASYONUN SEMPTOMLARI
Ayakta fazla pronasyon kendini değişik yollarla gösterir.Kişinin hayat tarzına göre değişik sorunlar ortaya çıkar:
1.Hallux Abducto Valgus (baş parmağın ekleminde çıkıntı)
2.Hallux Rigidus (hareketsiz baş parmak)
3.Taban ağrısı
4.Topuk ağrısı (plantar fasciitis)
5.Metatarsalgia (ayağın ön kısmında ağrı)
6.Bilek burkmaları
7.Shin splints (bacağın ön kısmında ağrı)
8.Achilles Tendonitis (Aşil tendonunda enflamasyon)
9.Diz ağrısı
10.Nasır
11.Düz Taban
12.Çekiç parmaklar
FAZLA PRONASYONUN NEDENLERİ
Fazla pronasyon biomekanik bozukluktan kaynaklanır . Bu durum tabanlıklarla kontrol edilebilinir.
Sağlık Konusu: admin on Mart 3, 2009 | Yorum Yok
Siğiller çocuklar ve yetişkinler arasında sık rastlanan şikayettir.Ayaktaki siğil 1cm genişliğinde olan bir lezyondur, dahada büyük olabilir.Bazen büyük siğilin etrafında daha küçük siğiller bulunabilir buna, mozaik siğil denilir.
GÖRÜNTÜSÜ
*Siğil nasır’a benzer ama daha yüzeyseldir.
*Siğilin üst yüzeyi siyah noktalarla doludur, bu noktalar siğili besleyen kan hücreleridir.
*Deri’nin renginden biraz daha açıktır.
*Siğilin üstünde nasır oluşmuştur.
SEMPTOMLAR
*Hasta taşa basıyormuş gibi hissettiğinden şikayet eder.
*Siğili sıkmadıkça veya üzerine basmadıkça genellikle acı vermez.
*Ayağın diğer bölümlerine dağılabilir ve ellerede geçebilir.
NEDENİ
*Bütün siğiller insan papilloma virüsünden oluşur.
*Deri’de herhangi bir çatlak,çizik veya yara varsa,bu durum virüsün deri altına geçmesine fırsat verir.
*Siğiller genellikle kalabalığın olduğu yerlerde kapılır.Yüzme havuzu, duşlar ve soyunma odaları gibi yerlerde.Çocuklar bunun için daha risk altındadırlar okul soyunma odaları ve havuzlarda daha sık bulundukları için.
*Çok fazla nem veya aşırı kuruluk cildin çatlamasına sebebiyet verir ve böylelikle virüs deriye girmiş olur.
TREATMENT
*Eczanelerde bulunan salicylic asit içeren ilaçlar faydalı olur.Sadece siğil üzerine sürülmeli.Diyabet ve kan dolaşım sorunu olanlar bu tür ilaçları kullanmamalı.
*Siğilin üstü kapalı tutulmalı, bu siğilin hızını keser ve dağılmasını önler.
*Siğilim etrafında oluşan nasır alınmalı, ilacın etkisini göstermesi için.
*Podiatristin görmesini ve takip etmesini öneriyoruz.
Eski Konular
Yeni Konular