Ayak ve bacak rahatsızlığının en büyük nedenlerden biri fazla pronasyondan kaynaklanır (excessive pronation).Ayak yere bastıkça tabanın çökmesi (pronation) normaldir.Fazla pronasyonda taban düzleşir, çöker ve yumuşak doku esner.

Bu olay eklemlerin doğal olmayan açılarda çalışmalarına neden olur.Bu olduğu zaman, sabit olMası gereken eklemler artık gevşek ve esnek olacaktır.

İlk önce, fazla pronasyon yorgunluğa yol açar.Problem arttıkça problem çoğalır, kaslar gerilir, tendonlar, ve ligamentler ayakta va alt bacak'ta kalıcı sorunlar ve deformasyonlar oluşturur.

FAZLA PRONASYONUN GÖRÜNTÜSÜ

1.Ayaktayken, topuklar içeriye doğru döner.
2.Ayaktayken, bir veya iki diz kapağınız içe doğru bakar.
3.Düz taban veya hallux Valgus gibi kondisyonlar oluşabilir.
4.Diz ağrısı oluşabilir spor yaparken.Dizdeki ağrılar istirahat halindeyken yavaşça azalır.
5.Ayakkabınızın tabanı ve topukları anormal bir şekilde bozulur.

FAZLA PRONASYONUN SEMPTOMLARI

Ayakta fazla pronasyon kendini değişik yollarla gösterir.Kişinin hayat tarzına göre değişik sorunlar ortaya çıkar:

1.Hallux Abducto Valgus (baş parmağın ekleminde çıkıntı)
2.Hallux Rigidus (hareketsiz baş parmak)
3.Taban ağrısı
4.Topuk ağrısı (plantar fasciitis)
5.Metatarsalgia (ayağın ön kısmında ağrı)
6.Bilek burkmaları
7.Shin splints (bacağın ön kısmında ağrı)
8.Achilles Tendonitis (Aşil tendonunda enflamasyon)
9.Diz ağrısı
10.Nasır
11.Düz Taban
12.Çekiç parmaklar

FAZLA PRONASYONUN NEDENLERİ

Fazla pronasyon biomekanik bozukluktan kaynaklanır . Bu durum tabanlıklarla kontrol edilebilinir.

Tags

See All Tags Add New Tag...

Anahtar kelimeler : Sağlık, Ayak Sağlığı, Fazla Pronasyon Düz Taban, düz taban

Ortalama Üye Değerlendirmesi

   (0 Oylama)