Okunma Sayısı : 2975  |
İştahsız çocuk için
tavsiyeler
Bazı çocuklara
yemek yedirmek bir işkence olabilir. Belli besinleri alması gereken çocuğunuz
iştahsılığını ortadan kaldırmak için ne yapabilirsiniz?
"İştahsız çocuk için
tavsiyeler"
Çocuklardaki iştahsızlığın önüne geçilmesi
için, yemekten bir saat önce ve yemek sırasında sıvı alımının
sınırlandırılması gerekir; çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve
kolayca doygunluk hissi duyar, böylece almaları gereken besinleri
yetersiz tüketirler.
Anemi, bağırsak parazitleri ve hastalıklar iştah kaybına yol açar.
Psikolojik nedenler de iştahsızlığı etkilemektedir. Normal büyüme eğrisi
gösteren çocuklarda 15-18. aylar arasında iştah en düşük düzeydedir.
Yemeği reddetme ya da belli yiyeceklere yönelme davranışı 2 yaş
çocuklarda sık rastlanır.
Çocuklarda her dönemde aynı büyüme hızı görülmez. Doğumdan 1 yaşa kadar
olan hızlı büyüme 2, 3 ve 4. yaşlarda azalır. Yılda ortalama 2 kilogram
kadar artış olur. Eğer çocuğun büyüme ve gelişmesi normalse, yeme
alışkanlıkları bir sağlık sorunu oluşturmuyorsa, çocuk ihtiyacı kadar
yiyorsa, anneler endişelenmemelidir. Bazen öğün atlansa, hatta bazı
nedenlerle birkaç gün yemek düzeni bozulsa bile önemli bir sağlık
sorununa neden olmaz.
|
İştahsızlığın önüne geçmek
için ne yapılabilir?
- İştahsızlık problemi olan çocuklarda
yemekten bir saat önce ve yemek sırasında sıvı alımı sınırlandırılmalıdır;
çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar,
böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler.
- Biberon yerine bardak kullanılmalıdır.
Böylece sıvı tüketimi azalır.
- Süt, meyve suyu gibi içeceklerin miktarı
belirlenmelidir. Örneğin; iki su bardağı süt yeterlidir.
- Farklı çeşitte besinler denenmelidir. Bir
öğünde besini reddettiyse tamamen farklı bir besin denenebilir. Onu da
reddederse bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir.
Şekerleme, cips, çikolata, bisküvi iştahı engelleyebilir. Ara öğünler küçük
porsiyonlar olmalıdır.
- Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği
türden hazırlanmalıdır. Örneğin; küçük dilimlenmiş salatalık, havuç gibi.
- Çocuğu yemek konusunda zorlama, sorunu
kötüleştirir. Reddedilen besin bir süre sonra tekrar denenmelidir.
- Grup halinde yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme
davranışlarını geliştirir.
|
|
|
Okuyucu yorumları  |
|
Ortalama Üye Değerlendirmesi
 (0 Oylama)
|
|
Yorumunuzu ekleyin
|
İnsanlarda arka ayakmı var??
