1. Ne kadar sağlıklısın? Mini Check-Up

Kendi kendinize yapabileceğiniz mini testler sonucunda zayıf noktalarınızı öğrenebilir, bunları daha iyi hale getirebilirsiniz... 1.Akciğer kapasitenizi ölçün Ciğerlerinizdeki bütün havayı boşaltın ve g&o...

08/12/2007 | 3630 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

2. Eller şifa dağıtıyor

Düzenli olarak yapılan Japon yüz masajı ile daha parlak, yumuşak bir cilde ve sıkı bir yüze kavuşmanız mümkün. Amerika ve Avrupa'da üniversite düzeyinde eğitimleri dahi bulunan Uzakdoğulu terapiler b...

06/12/2007 | 1087 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

3. Kalbiniz yediklerinize göre yaşıyor

İnsan hayatında beslenme tarzının önemi asla tartışılamaz. En doğru yol, bunu bilinçli şekilde öğrenip, yaşamın bir parçası olarak uygulamak. Hani bazı günler vardır ya, birkaç şey aynı ana gelir ve in...

04/12/2007 | 1003 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

4. Ağrıyla baş etmenin 10 yolu

Baş ağırısı, bel ya da boyun ağrısı... Her türlü ağrıya karşı yapmanız gerekenleri anlatan mini bir rehber hazırladık. Bu rehber, günlük yaşam alışkanlıkları ve tedavi yöntemlerini kapsayan 10 öneriden oluşuyor...

04/12/2007 | 1383 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

5. Sağlıklı yaşam önerileri

SAĞLIKLI YAŞAM ÖNERİLERİ   Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlık genellikle kendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır. Oysa sağlıklı olma uğrunda çaba gös...

29/11/2007 | 1674 Hits | (0 oy) | Print | Email

6. Huzursuz bacak sendromunuz mu var?

Bacaklarınızda özellikle akşam üstünden sonra ortaya çıkan ve gece kötüleşen rahatsızlık, karıncalanma gibi hisler oluşuyorsa sizde de ''huzursuz bacak sendromu'' olabilir. Hareketsiz durulduğunda veya...

28/11/2007 | 1680 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

7. Ekmek yemeyen kasını kaybeder

Karbonhidrat deposu olan glikojen çok uzun süre için yeterli değildir.Eğer glikojen deposu tükenirse kandaki şeker kullanılır kan şekeri düşebilir. İlkokul yıllarında sokakta oynarken yerde ekmek bulunca &oum...

22/11/2007 | 1008 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

8. Her baş ağrısı migren değildir

Pek çok kişi her baş ağrısını migrenle özdeşleştirir. Oysa migren sanılan baş ağrılarının çoğu, migren değildir. Baş ağrılarının çeşitli nedenleri olabilir. Başım ağrıyor diye, her gün karşılaştığımız kişi...

22/11/2007 | 1240 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

9. Damar yaşınızı biliyormusunuz?

Yaşlanmanın damarlarda başladığı doğru mu? Bir insanın sağlıklı olup olmadığını damarlarına bakarak söyleyebiliriz. Beyine giden damarları ultrasonografi yle inceleyerek damar sağlığını çok önceden tespit edebiliyoruz. S...

22/11/2007 | 890 Hits | (0 oy) | Print | Email

10. Tansiyon değeri kalp riski

Büyük ve küçük olarak nitelendirilen tansiyon değerleri arasında kimi zaman artan fark, kalp hastalıkları riskini artırabilir Halk arasında tansiyon yüksekliği ya da düşüklüğü olarak bi...

20/11/2007 | 4038 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...