1. Doğal takviyeler

Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmemiz ve kemik sağlığımızı koruyabilmemiz için günde en az 5 öğün sebze-meyve yemeli ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeliyiz. G&u...

16/11/2007 | 861 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

2. Doğru beslenme ile maksimum sağlık!

Optimum beslenme ''minimum hastalık riski, maksimum sağlık'' dolayısıyla da maksimum sağlıklı yaşam demektir. Tübitak MAM kongresinden günlük hayata kolayca uygulanabilecek önemli sonuçlar çıktı. Prof. Dr...

02/11/2007 | 942 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

3. Doğru içecekleri ve besinleri seçin

Yaz aylarında artan sıcaklarla birlikte, başta çocuklar ve yaşlılar olmak üzere herkes beslenmesine dikkat etmeli, bol bol su içmeli. Diyabetlilerin yaz aylarında serinlik katıcı doğru besin ve içecekleri t&uum...

30/07/2007 | 1115 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

4. Diyet bozmayan yılbaşı sofrası!

Yılbaşı sofrası - menüsü  Yeni yıla, bir gece önce alınan fazla kalorilerin vicdan azabıyla girmek istemiyorsanız bu yazıyı okuyun!     Yılbaşı gecesi, sofralar daha bir zenginleşir ki bu da alınan k...

20/11/2006 | 3453 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

5. Diyet Hataları

Şişmanlık; vücut ağırlığının istenilenden fazla olmasıdır.Vücut ağırlığını, gıdalarla alınan enerji ile harcanan enerjinin birbirine eşit olmasıyla dengede tutabiliriz. Eğer alınan enerji harcanan enerjiden fazla ise vücutta fazla miktarda yağ ...

05/09/2006 | 1677 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

6. Diyetle İlgili En Cok Sorulan Sorular

Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza kadar pek ...

23/08/2006 | 1726 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...