1. Bu besinlerle 3 günde yenilenin!

Bazı besinlerin yağ yakımı ve toksin atılımı sağlayarak zayıflamanıza yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Bu program sayesinde 3 günde kendinizi yenilenmiş ve tazelenmiş hissedeceksiniz. Uzun zamandır uğraşıyor fakat kilo veremiyors...

08/12/2007 | 2622 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

2. Reflünün nedeni fazla kilolar!

Reflü aslında mide dengesinin bozulmasıdır. Stres, acelecilik, psikolojik sıkıntılar, aşırı nikotin veya alkol tüketimi ile yanlış beslenme reflünün başlıca nedenlerinden bazılarıdır. 14 yıl önce okula başladığı...

06/12/2007 | 1380 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

3. Su-tuz dengesi önemli!

Eğer vücudunuzun su-tuz dengesi bozulursa ciddi sağlık problemleriyle baş başa kalırsınız. Su ve tuz hayatımız için iki önemli bileşendir. Besinlerin pek çoğunda bulunan sodyum, doğal yiyecek tuzu olarak adlandırıl...

04/12/2007 | 1300 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

4. İdeal kilo yerine 'gerçekçi' kilo

Birçok diyet programı insanlara tablolara göre ideal kilo hedefi verir. Ancak bu tablolar çoğu zaman 'ideal' olmaktan çok uzakta kalabiliyor. Artık bu düşünceyi bırakın. Bilimsel verilerin büy&uu...

30/11/2007 | 3077 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

5. Mucize kuruyemişler

En sağlıklı atıştırmalıkların başında yer alan kuruyemişler, dozunda yenildiğinde neredeyse birçok hastalıktan koruyor, hatta derman ile oluyor. İşte mucizevi etkileriyle kuruyemişlerimiz;

28/11/2007 | 2026 Hits | (0 oy) | Print | Email

6. Bazı yiyeceklere dikkat!

Bazı yiyeceklerin bazı kişiler üzerinde baş ağrısı yapabildiği, migreni olan hastaların öğün atlamaması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmesi gerektiği belirtildi. Gazi Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Ö...

28/11/2007 | 1107 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

7. Kilonuz değişmese de beliniz incelir

Bel çevresinin boy uzunluğunun en fazla yarısı kadar olması gerektiğini söyleyen Prof. Öz'e göre bunu başarmanın tek yolu, egzersiz yapmak. Prof. Dr. Mehmet Öz'ün yeni bel çevresi hesaplama yö...

28/11/2007 | 1719 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

8. Her derde deva

Bir çokhastalığa şifa olan ayvanın kalp, akciğer, boğaz, mide, göz, bağırsak ve ağız rahatsızlıklarının tedavisinde faydalı olduğunu söyledi. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi HalkProf. Dr. Faruk Yorulmaz, ...

24/11/2007 | 989 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

9. Hangi saatte ne içmeli?

Sağlıklı beslenmede nasıl ki öğünler belli saatlerde yeniyorsa sıvı alımının da doğru saatleri var.Vücudunuzun taleplerine gerektiği şekilde yanıt verebilmek için hangi saatte ne içeceğinizi bilmelisiniz. &O...

20/11/2007 | 1270 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...

10. Doğal takviyeler

Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilmemiz ve kemik sağlığımızı koruyabilmemiz için günde en az 5 öğün sebze-meyve yemeli ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeliyiz. G&u...

16/11/2007 | 860 Hits | (0 oy) | Print | Email | Read more...