Sağlık konusunda yeterli bilgiye sahip olmadığımız gibi cinsel sağlık konusunda da bir o kadar duyarsız davranmaya devam ediyoruz. Sağlık haberleri takip eden okurlarımız bilecektir ki ülkemizde salık konusunda orta öğretim kurumlarında yeterli eğitim verilmemekte ve genç bireyler çevrelerindenedindikleri duyumlar le cinsel sağlık konusunda duyarsızlaşmaktadır.
Bu açığı sağlık siteleri olarak kapatmayı planlamakta ve saglık bilgileri daha üst seviyede bireyler edinmeyi amaçlıyoruz. Cinsel sağlık konusunda bilinmesi gereken temel noktalar bulunmaktadır ve bu bilgileri, reşit olan her bireyin bilmesi gerekmektedir. Salık bilgileri yeteriz olan bir birey için korunmadiye bir kavram olmadığı muhakkaktır.
Cinsel Sağlık Konusunda DoğrBilinen Gerçekler
Öncelikle çevrenizden edindiğiniz cinsellik üzerine duyumları bir kenara bırakmalı ve konu hakkında uzmanların fikirlerine başvurmalısınız. Gereklive genel geçer halleri uzmanlar detayları ile size bildirmiş olacaktır. Ve ilişki halinde korunma altında olmalısınız Çocuk istenmediği durumlarda ya da birçok rahatsızlıktan uzak durabilmek adına bireyler korunmalıdır. Zira ülkemizde bu konu üzerinde birçok sağlık kuruluşu yıl içerisinde kampanyalar düzenleyerek bilgilendirme konferanslarını uzmanlarca bizlere sunuyor.
Doğru bilinen bir diğer yanlış ise gazete köşelerinde cinsel sağlık adı altında sorulan sorulara verilen cevapları kendimize uygun olarak düşünmemiz ve ordaki önerilere kulak vermemizdir. Burada uzman, soruyu soran kişinin durumuna göre öneriler sunabilir fakat sizsoru soran birey ile aynı cinsel sağlık içerisinde olmayabilirsiniz. Bu yüzden “benim sorunum da bu aslında” şeklinde bir yaklaşım sergilemekten kaçının…
Sağlık haberleri takipçisi olmaktan vazgeçmemeli ve sağlık üzerine edindiğiniz sağlık bilgileri doğrultusunda daha sağlıklı birer vücuda sahip olabilirsiniz…
Bayanların başlarını ağrıtan ve büyük bir sorun olan selülit konusu oldukça dikkat edilmesi gereken bir husustur. Bireyler özellikle yaz aylarında giyilen elbiselerden ötürü daha çok belli olan selülitlerini örtmeye yönelik büyük bir çaba içerisine girmektedir. Ya da bunun yerine daha farklı yöntemleri yaz aylarından hemen önce uygulayan ve olumlu sonuç alan birçok bayan bulunmaktadır.
Selülit Nedir?
Selülit, halk arasında su toplanması olarak da bilinmektedir. Selülit, bilimsel olarak deri altında bulunmakta olan yağ doku ve derinin arasında kalan bölgede oluşan su toplanması ve bu su toplanmasının oluşturduğu basınç etkisinin sonuçlarıdır. Selülit olan bölgede portakalımsı bir renk değişimi gözlenebilmektedir. Selüliti giderebilmek için ise yağ doku ve deri arasında oluşan su birikintisinin sebep olduğu ödem oluşumunu engeleyebilmek gerekmektedir.
Selülit bir rahatızlık olmakla birlikte, birçok rahatsızlıkta olduğu gibi oluşmadan önce önlemleri alınarak bu istenmeyen durum engellenebilir. Her zaman olduğu gibi düzenli sporun selülit konusuna da olumlu etkileri vardır. Vücutta yağ oluşumunu engelleyen ve fazla suyu dışarı ter olarak atan vücut, selülit oluşumuna izin vermeyecektir. Bu açıdan düzenli spor yapmaktan vazgeçmemeli ve konu hakkında daha bilinçli olmaya çalışmalıyız. Selülit tedavisi konusunda ise bize bazı kremler yardımcı olacaktır, selülit kremleri olarak adlandırabileceğimiz bu ürünler selülit oluşumunu engelleyecek ve var olan selülitleri giderecektir.
Düzenli spor ile selülit oluşumu engellenebildiği gibi, yine düzenli spor yapılarak selülit tedavisi sürecine yardımcı olabiliriz. Fakat bu süre içerisinde bize yardımcı olacak bir diğer faktör ise selülit kremi olacaktır. Selülit kremi, masaj ile uygulanan noktada yağ deposundaki su birkimini engelleyecek ve metabolizmayı hızlandıracaktır. Hızlanan metabolizma, suyun fazlasını kullanacak ve u birikimi engellenmiş olacaktır. Su birikimi ve ödem oluşumunu engelleyici selülit kremi kullanmak bu süreci hızlandıracaktır. Fakat yine selülit kremi kullanımı da bir uzman hekim eşliğinde gerçekleştirilmelidir. Sağlık bakımından bu nokta oldukça önemlidir…
Dizi İzleme ve Sağlık İlişkisiYakın zamana kadar televizyon izlemenin sağlığa zararlı olduğunu, fiziksel olarak etkilenebileceğinizi oldukça sık duymuşsunuzdur. Manyetik dalgalar yayması sebebiyle televizyon karşısından uzun süre geçirildiğinde beden fiziksel olarak zarar görebiliyordu, ki bugün de aynı zararı verdiği söylenebilir…
Fakat geçtiğimiz dönemler içerisinde konu uzmanları sağlık konusunda insanların sevdiği şeyleri de yapmasının önemli olduğunu kanaatine vararak, dizi izle sağlıklı ol yorumu yaptılar. Televizyon karşısında geçirilen sürenini kişinin kendi tarafından kısıtlanması kendi kişisel estetik sağlığı açısından da oldukça önemlidir diyebiliriz…
sağlık
Sağlık uzmanları kişilerin bireysel zevklerinin öne çıktığı televizyon konusunda, onları kısıtlamanın bir anlamı olmadığını; aksine kişilere sevdiği yerli ve yabancı dizi seyretme imkanı sunmaları gerektiğini belirtiyor. Konu hakkında ise Amerika’da bir üniversite topluluğunun halen sürdürülmekte olduğu araştırma tezi doğrultusunda, uzmanların görüşü daha da pekişmiş olacak diyebiliriz…
Size önerimiz ise canınız sıkıldığında, süreyi de kısıtlı tutmak koşuluyla yabancı dizi izleyin. Two and half men izle, ya da sevdiğin bir yabanacı dizi’yi online dizi izleme platformu aracılığıyla takip et… İç huzur olarak rahatt etmiş bir bünye, fiziksel olarak da sağlıklı bir hal alacaktır… Konu hakkında uzmanların görüşlerini almayı ihmal etmemelisiniz…
Yaz mevsiminde bir cok diyet önerisi, diyet tarifi, zayiflama tabletleri, zayiflama kremleri vb. bircok zayiflama ile ilgili seyler arastirilir ve denenmektedir..
Gelen yaz mevsimi ile birlikte zayiflama hedefi olanlariniz icin faydali bilgiler olacagina emin olabilirsiniz. Yinede hatirlatmak gerekirse ozellikle bir diyete baslamadan once diyetisyen ya da doktorunuzlada gorusmenizde fayda olacaktir.
Zayiflama Urunleri:
1-Elma Krom : Suan piyasadaki en cok ragbet goren urun, kullanan bir cok kisi kilo verdigi icin mutlu tabi kilo vereyenlerde var Elma Krom ile. Bence urun bunyeye gore farklilik gostermekte ayrica nasil kullanildigida onemli eger Elma Krom iciyorum zayiflarim diye dusunulup borek, tatli vb, yenmeye devam ediliyorsa cok basarili sonuclar alinmayacagi kanisindayim
2- Lahana Kapsülü :Elma Krom ile birlikte en cok ragbet goren zayiflama urunu. Lahana corbasinin tablet olmus hali. Lahana Kapsülü kullananlarin bir cogu ayni sekilde urunden ondukca memnun, hatta yorumlara bakilinca hedefledigi kilolara ulasmis kisi sayisi gercekten iyi bir oranda, ancak yukarida da belirttigim gibi her kiside ayni etkiyi gostermiyor ve kullanim da cok onemli. Duzenli ve yediklerimize dikkat ederek Lahana Kapsülü kullanirsak genellikle basarili sonuclar almak mumkun.
3- Apple30 : Piyasaya yeni cikmis bir zayiflama urunu. Elma Krom benzeri, elma sirasi sirkesi ozlerinden elde edilmis bir zayiflama urunu. Suan cok yeni bir urun ama yaz aylarinda Apple30 ismi cok duyulacak gibi…
4- Mooi Jel : Bir zayiflama kremi selulit giderici ve bolgesel zayiflamaya yardimci oluyor. Mooi Jel piyasaya daha cok yeni cikan bir urun.
5- Extra Jelzayıflama jeli :Mooi jel benzeri bir urun yine ayni sekilde bolgesel inceltici ve sikilastirici zayiflama jeli. Hollanda’dan ithal saglik bakaligi onayli bir urun. Suan cok yeni olmasina ragmen gercekten populer zayiflama urunleri arasinda x-tra gelzayıflama jeli.
Yaz icin Diyet Tavsiyeleri:
Dondurmali Diyet:Dondurmali diyet ile ayda 4 kilo verebilmeniz mumkunmus, simdi sizlerle dondurma diyet menulerinden 1200 kalorilik olanini paylasacagiz:
Sabah: Cay (sekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, bir dilim kepekli ekmek, domates ve salatalık.
Öğlen: 2 adet ızgara köfte, 4 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, 1 cay bardağı yoğurt, bir dilim kepekli ekmek.
İkindi: 100 gram dondurma.
Akşam: 1 kepçe çorba, 2 adet biber dolma, salata.
Gece: Meyve (200 gr), 1 çay bardağı süt.
Anti selulit Diyeti: Yaz mevsiminde kurtulmak istediginiz selulitleriniz icin hazirlanmis yaz diyeti:
Kahvaltı: 1 tam yumurta (yağsız her şekilde pişirilmiş olabilir), 1/ 2 su bardağı yulaf ezmesi (Müsli- sade), 1.5 yemek kaşığı keten tohumu (öğütülmüş), 2 yemek kaşığı kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, Kahve (şekersiz ve kremasız)
Ara ogun: 1 su bardağı yağsız süt 14 gr (yaklaşık çeyrek su bardağı) whey proteini ve buz karışımı.
Öğlen yemeği : Sebze ve tavuk sote; sebzeler: soğan, sarımsak, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ve 100 gr. Tavuk (derisiz), 2 tatlı kaşığı fıstık yağı ve bir miktar soya sosu (tuzu azaltılmış), 3 yemek kaşığı esmer pirinç pilavı, 1 portakal, Yeşil çay
Ara ogun : 1su bardağı sebze suyu, Kavrulmuş soya fasulyesi (tuzsuz) ½ su bardağı, Su
Akşam : 120 gr. somon ızgara, Sebze kavurma; kuşkonmaz, brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu, hint safranı ve baharatlarla kavrulmuş, 1 bardak ananas suyu
Ara ogun: 1 bardak kakaolu süt (1 tatlı kaşığı kakao)
Yaz Diyeti: Tatil hazirliklariniz hiz kazandiginda tatile cikmadan 1 hafta once uygulayacaginiz yaz diyeti:
>> 1. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 rafadan yumurta, 1 diyet etimek, Saat 10.00 - 14.00 : 1 tavuk dönerli sandviç, 1 kutu ayran Saat 14.00 - 18.00 : 1 su bardağı domates suyu, 2 grisini Saat 18.00 - 21.00 : 1 porsiyon haşlanmış karışık sebze, 1 tabak şehriye çorba Saat 21.00′den sonra : 1 su bardağı süt, 1 muz
>> 2. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 2 dilim macar salam, 1 ince dilim ekmek Saat 10.00 - 12.00 : 1 elma Saat 12.00 - 14.00 : 1 kaşarlı tost, 1 kutu light ice - tea Saat14.00 - 16.00 : 1 porsiyon patates salatası (yağsız) Saat 16.00 - 18.00 : Yarım paket diyet bisküvi, 1 domates Saat 18.00 - 20.00 : 1 küçük salkım üzüm Saat 20.00 - 22.00 : 1 tabak kıymalı pırasa yemeği, 1 kâse cacık, 1 diyet etimek Saat 22.00′den sonra : 1 muz
>> 3. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 poğaça, 1 fincan tek şekerli çay Saat 10.00 - 12.00 : 1 fincan tek şekerli çay, Saat 12.00 - 14.00 : 2 haşlanmış havuç, 1 kâse yoğurt, 2 diyet etimek, 1 portakal Saat 14.00 - 18.00 : 1 küp light kaşar peyniri, 1 diyet etimek, Saat 18.00 - 20.00 : 1 küçük boy çipura balığı, 1 tabak çoban salata, 1 ince dilim ekmek, Saat 20.00′den sonra : 1 elma
>> 4. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 ölçü light kaşar peyniri, 1 diyet etimek, Saat 10.00 - 12.00 : 1 muz Saat 12.00 - 14.00 : 2 küçük boy haşlanmış patates, 1 su bardağı süt Saat 14.00 - 18.00 : 1 dilim kek, 1 fincan kafeinsiz kahve Saat 18.00 - 22.00 : 1 porsiyon mantarlı et sote, 1 tabak mevsim salata, 3 diyet etimek Saat 22′den sonra : 2 kivi
>> 5. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 tatlı kaşığı reçel, 1 diyet etimek Saat 10.00 - 12.00 : 1 su bardağı ayran Saat 12.00 - 14.00 : 1 sosisli sandviç, 1 fincan kafeinsiz sütlü kahve, Saat 14.00 - 18.00 : 1 armut, 1 çay bardağı leblebi Saat 18.00 - 20.00 : 2 küçük dilim ızgara biftek, 1 tabak mevsim salata, 1 diyet etimek Saat 20.00′den sonra : 1 muz
>> 6. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 elma, 1 grisini Saat 10.00 - 14.00 : 1 hamburger, 1 kutu light kola - gazoz, Saat 14.00 - 18.00 : 2 tatlı bisküvi, 1 su bardağı süt Saat 18.00 - 21.00 : 1 dana pirzola, 1 tabak çoban salata, 2 diyet etimek Saat 21.00′den sonra : 1 su bardağı domates suyu
>> 7. gun <<
Saat 07.00 - 10.00 : 1 su bardağı süt, 1 grisini Saat 10.00 - 14.00 : 1 tabak haşlanmış havuç, kabak, brokoli, 350 gram yoğurt, 1 ince dilim ekmek Saat 14.00 - 18.00 : 1 yumurta, 1 diyet etimek Saat 18.00 - 21.00 : 2 haşlanmış sosis, 1 orta boy haşlanmış patates, 1 tabak turp ve kırmızı lahana salatası Saat 21.00′den sonra : 1 kâse tatlandırıcılı ayva kompostosu
Evet yaz diyeti ile ilgili ilk paylasimlarimiz bu kadar ilerleyen gunlerde yeni diyet onerilerini sizlerle paylasmaya devam edecegiz. Unutmayin diyet ya diyet urunu kullansaniz bile azimli ve dikkatli olamdiginiz surece istemediginiz kilolar hep sizinle birlikte olacaktir. Diger dikkat etmeniz gereken konu ise mutlaka bir diyetisyen ya da doktordan fikir almadan diyete baslamayin, her bunyenin ihtiyaci olan diyet farkli olmaktadir.
Zayiflamayi dusunenler icin o kadar fazla alternatif urun ciktiki artik kimse takip edemez oldu. Bu zayiflama urunlerinden hangisi en buyuk etkiyi gosteriyor bu tartisilir ancak sunu bilmeliyizki hangi zayiflama urunu kullanilirsa kullansin ilk dikkat etmek gereken sey ben nasil olsa zayiflama urunu kullaniyorum diye yediklerimize dikkat etmemek olmali.
Zayiflama urunu sadece kilo vermemize destek olmakta bunun disinda hersey bizde bitiyor. Zayiflama urunu kullanirken yediklerimize dikkat eder birazda spora agirlik verirsek sanirim kilo vermemek icin baska bir sebep kalmaz.
Simdi zayiflama urunu diye basladigimiz yazimizda yeni cikan zayiflama urunlerinden olan Apple30 hakkinda size kisa ve aydinlatici bilgiler vermeye calisacagiz.
Apple30 Nedir? Elma sirkesi özü ekstraktı içeren Apple30 , çok miktarda diyet lifleri ile takviye edilmiş kilo kontrolüne yardımcı bir gıda takviyesidir.
800 mg.lık bileşimindeki elma sirkesi özü ekstraktı, yağların parçalanmasına yardımcı olarak toksinlerin ve yağların vücuttan atılmasını sağlar.Elma sirkesi özündeki pektin ve diyet lifleri midedeki su ile birleşerek tokluk hissinin sağlanmasına yardımcı olur.Diyet lifleri, dışarı çıkma sıklığı ve miktarını arttırarak parçalanan yağların , toksik maddelerin vücut dışına atılmasını sağlar.
Apple30, zayıflamada 6 ana faktör üzerinde etkilidir.
Toksinlerin atılması
Metabolizmamızın hızlanması
Yağların parçalanması
Uzun süreli tokluk hissi
İnsülin ve kan şekerinin dengelenmesi
Dışkılama sıklığı ve miktarının artması ile yağların, toksinlerin vücut dışına atılması
Tüm bu etkilere ilave olarak Apple 30, vücutlarındaki zararlı tüm maddelerden kurtulmak isteyenler içinde alternatif bir detoks kürüdür.
Apple30 Soru - Cevap - Apple30 Hakkında Sık Sorulanlar
Apple30 Bağımlılık yapar mı? Apple30 içinde herhangi bir şekilde bağımlılık yapan herhangi bir madde bulunmamaktadır.
Apple30 Yan etkisi var mı? Varsa yan etkileri ya da uyarıları nelerdir?
Apple 30 ile ilgili olarak şu ana kadar herhangi bir olumsuz yan etki resmi olarak bildirilmemiştir.
Apple30 tabletlerinin avantajları nedir?
Sıvı elma sirkesine kıyasla kullanıma daha uygundur, özellikle de elma sirkesinin asitli tadını sevmiyorsanız.
Apple30 gerçekten etkili mi, kullandığımda faydasını görebilecek miyim? Etkisini ne kadar sürede gösterir? Elma sirkesi yıllardır kilo vermek için kullanılmaktadır. Apple 30 kalori kontrollü bir diyetle birlikte kilo vermek için kullanılabilir. Etki süresi ve oranı kullanan kişinin beslenme alışkanlıklarına, yaşam tarzına bağlı olarak farklılıklar gösterebilir. Her insandaki (metabolik ve endokrin yapı) farklı olduğu göz önünde tutularak 14 gün içinde olumlu etkilerini görmeye başlayabilirsiniz.
Ürünü bir süre önce almıştım, uzun zamandır kullanmıyorum bozulmuş mudur? Doğru saklama koşulları nelerdir? Ürünü kuru, direk güneş ışığı almayacak, serin bir yerde saklamalısınız. Bu koşullarda saklanmış ürünleri son kullanma tarihine kadar güvenle kullanabilirsiniz. Son kullanma tarihi kutunun üzerinde yer almaktadır.
Diyet destek ürünleriyle kaç kilo veririm?
Kilo kaybı, metabolizmanıza, ürün kullanımının yanında uygulayacağınız diyet programına ve sportif aktivitelerinize göre değişkenlik gösterebilir. Desteklerimizde amaç verilen kilonun daha sağlıklı ve doğru bir şekilde verilmesini sağlamaktır.
Bu vitaminleri doğal yollardan, günlük beslenmemiz içinde alamıyor muyuz? Ne gerek var bu ürünlere? Neden beslenme desteklerini kullanmalıyım?
Günlük hayatımızın yoğun temposu içinde hava kirliliği, düzensiz beslenme, sigara ve alkol kullanımı, stres gibi faktörler sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Günlük yoğunluk içinde vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bu maddelerin eksik alımı söz konusu olabilmektedir. Daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için vücudumuzda eksik kalan bu maddelerin dışarıdan takviye alarak desteklenmesi gereklidir.
Apple30 kullanırken kilo verirsem ürünü bıraktıktan sonra tekrar kilo alır mıyım?
Her diyet süreci sonrasında olduğu gibi Apple 30 kullanımı sonrasında da kilo seviyesini koruyabilmek için beslenmemize ve gıdalarımıza dikkat etmemiz gerekmektedir.
Zayiflama tabletlerinin yaninda yaz mevsiminin gelmesi ile birlikte zayiflama kremleride adindan soz ettirmeye basladi. Iste bu zayiflama jellerinden suan yeni bir urun olmasina ragmen adini cok duymaya basladigimiz Mooi Jel bolgesel incelme ve selulitlerinden kurtulmak isteyen bayanlar icin guzel bir haber.
Mooi Jel ozellik olarak bolgesel incelme ve selulitlerden kurtularak siki bir vucuda sahip olmanizi sagliyor. Peki bu zayiflama jeli bunu nasil basariyor. Asagida sizlerle Mooi Jel hakkinda bilgiler paylasarak sizede Mooi Jel ile ilgili kisa bilgiler vermek istiyorum.
Mooi Jel Nedir? Mooi Jel, masaj yaparak sorunlu bölgeye uygulandığında o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların giderilmesini sağlar.Bölgesel incelmeye destek olmasının yanı sıra , cildin sıkılaştırılmasına da yardımcı olur.
Selülitler yağ hücrelerinin arasında su birikmesine ve cildin pürüzlü görünmesine neden olur. Yapılan masajın etkisi ile, cilt altında birikmiş yağ dokusunun görünümünü düzeltir. MOOI JEL, cilt altındaki yağ miktarının azaltılarak , biriken suların serbest kalmasına ve bu sayede cildin görüntüsünün düzeltilmesine yardımcı olur.
Mooi Jel, cildin altında, karın, iç kalça ve üst kol, dış kalça ve kalça gibi bölgelerde toplanmış yağ hücrelerini harekete geçirerek , bu bölgelerde toplanmış yağların giderilmesine ve azaltılmasına destek olur. Cildin sıkılaştırılmasına ve bölgesel incelmeye yardımcı olur.
Parçalanan yağların vücuttan dışarı atılmasını sağlayarak, var olan selülitlerin azalmasına yardımcı olur ve yeni selülit oluşumuna engel olur.
Mooi Jel, içeriğindeki bitkisel polifenollerin etkisi selülitlerin giderilmesine, bölgesel incelme sağlanmasına, kollajen ve elastin üretimini destekleyerek cildin sıkılaşmasına ve esnekleşmesine yardımcı olur.
Mooi Jel Nasil Kullanilir?
Günde 3 kere aşağıdan yukarıya doğru hafif dairesel hareketlerle ürün cilt tarafından tamamen emilene kadar masaj yaparak yağ toplanmış olan bölgeye uygulayınız. Jelin temiz cilde uygulanmasına dikkat ediniz.
Selüliti ve bölgesel yağlanmaları önlemek için günde en az 1,5 - 2 litre su içmeniz, ayrıca sağlıklı bir yaşam için spor yapmanız tavsiye edilir.
Elma Krom deyince sanirim hemen hemen hepiniz neyden bahsedecegimizi anladiniz
Seda Sayan ile adini duyuran Elma Krom suan en cok tercih edilen zayiflama urunlerinden birisi.
Elma Krom ozunde elma sirasi sirkesi extrasi barindiriyor, sanirim herkesin bildigi gibi elma sirkesi kilo vermek isteyenlerde eskiden beri kullanilan bir besin maddesi.
O zaman bu cok populer olan zayiflama urunu Elma Krom hakkinda biraz bilgi sahibi olalim.
Elma Krom Nedir? Elma Krom‘un içeriğinde elma şırası sirkesi ekstraktı, krom, b vitaminleri ve soya lesitin bulunan, Hollanda’dan ithal bitkisel bir gıda takviyesidir.
Elma Krom Nasil Kullanilmali?
Öğün sırasında su ile günde 1 adet olarak alınmalıdır. Daha etkin olması için egzersiz ve diyeti tavsiye ederiz. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan ve balık jelatininnden imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.
6 ve üzeri fazla kilosu olanlar; sabah kahvaltısıdan 20 dakika önce 1 adet ve aksam yemeğinden 20 dakika önce 1 adet olmak üzere günde 2 adet kullanmaları önerilmektedir.
Uyarı: Herhangi başka bir reçeteli ilaç kullanmaktaysanız, hamileyseniz ya da bebek emziriyorsanız doktorunuza danışınız. İnsüline bağımlı diyabet hastaları kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Bu ürün herhangi bir rahatsızlığın veya hastalığın teşhisi, tedavisi veya önlenmesi amacı ile kullanılamaz, ilaç değildir, gıda takviyesidir.
KUTU İÇERİĞİ: 48 adet kapsül
Elma Krom Yan Etkileri: Elma Krom, bitkisel olduğundan şimdiye kadar herhangi bir yan etkisine rastlanmamıştır. Doz aşımı halinde tamamen bitkisel ekstraktlardan imal edildiğinden vücutta hiçbir yan etki oluşturmaz.
Krom minerali takviyesi alırken yan etkiler var mıdır? Günlük olarak 50 - 300mcg takviyede, kromun herhangi bir toksisiteye neden olduğu görülmemiştir. Önerilen doz 50-200mcg arasıdır.
Krom takviyeleri diyabet hastaları için insülinin etkilerini geliştirebilir ve muhtemelen hipoglisemiye götürebilir, bu nedenle diyabet hastası kişilerin bir krom takviyesi almadan önce doktorlarına danışmalarını önerilir.
Elma Krom kullanimi ve merak ettigini diger bilgileri asagida yer alan videomuzdan izleyebilirsiniz.
Selulit bayanlarin ortak problemlerinden birisidir. Ozellikle bir bayan eger kendisine hic bakmiyorsa bu problem cok daha fazla kendini hissettirir. Her bayan suphesiz cok guzel bir tene sahip olmak ve selulit denilen bu kotu seyden kurtulmak ister. Her yil milyonlarca dolar sadece guzellesmek ugruna harcanmakta bunu dusununce aslinda bayanlarin ne kadar cok istek icinde oldugunu anlamamak imkansiz.
Piyasada isminden yeni yeni soz ettirmeye baslayan x-tra gel (extra jel) zayıflama jeli ile selulit problemleri ortadan kalkabilecek.
Xtra gel zayıflama jeli kullanimi oldukca basit bir urun, tek yapmaniz gereken gunde 3 defa uygulamak istediginiz bolgeye x-tra gel zayıflama jelini surerek 15 dakika beklemek.
Simdide sizlere x-tra gel (extra jel) zayıflama jeli hakkinda detayli bilgiler vermek istiyorum.
X-tra gel (extra jel) Zayıflama Jeli Nedir?
Nuslank x-tra gel, göbek, bel ve basen inceltme, selülit düzenleyici ve sıkılaştırma konusunda devrim yaratan bir üründür. Yıllardır Hollanda’da satılan bu mucize ürün artık Türkiye”‘de.
Araştırmalara göre kadınların % 85-98′inde belirli ölçüde selülit ve bölgesel yağlanma olduğunu göstermektedir. Dolaşım ve hormonal bozukluklar, çevresel faktörler, sağlıksız beslenme sonucu meydana gelen selülitler ve bölgesel yağlanmalar ciltte pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan ‘portakal kabuğu’ şeklinde istenmeyen bir görüntüye sebep olur.
NuSlank x-tra gel, formülündeki guarana ve diğer bitkisel polifenollerin etkisi ile vücutta bölgesel olarak yağ birikimi görünümünü azaltmaya, bu bölgeleri sıkılaştırmaya, bölgesel incelmeye destek ve vücutta selülit görüntüsünü azaltmada yardımcı üründür.
X-Tra Gel doğal içeriğiyle belli bölgelerdeki yağ birikimi ve selülit görünümünün azaltılmasında etkindir. Siz uyurken, tatildeyken ya da çalışırken, gösterdiği etki sayesinde incelme ve sıkılaşma tüm gün boyunca devam eder.
X-tra gel (xtra gel)’in etkisini görmek için;
Kullanım öncesi ölçünüzü alın. Jeli uyguladıktan 15 dakika sonra tekrar ölçüm yaptığınızda NuSlank x-tra gel Gelin etkisini görebilirsiniz!
Lahana Kapsülü zayiflama denilince ilk akla gelen zayiflama urunu oldu diyebiliriz. Lahana Kapsülü neden bu kadar cok ragbet gordu diye soracak olunursa sanirim bunun en net cevabi gercekten ise yariyor olmasi. Bircok yerde Lahana Kapsülü ile ilgili yorumlara baktim ve yapilan yorumlarin %80′e yakini Lahana Kapsülü kullanip kilo verenlerin paylasimlari. Tabiki herkes mutlu diyemeyiz arada bazi kisiler ise yaramadigindan da bahsetmis ama bence bunun iki aciklamasi var. Ilki Lahana Kapsülü her bunyede ayni etkiyi gostermiyor, ikincisi ise nasil olsa bu tableti aliyorum ben pastada yerim borekte yerim diye yemekten kisilmamasi.
Lahana Kapsülü madem bu kadar populer o halde bizde biraz Lahana Kapsülü hakkinda bilgiler verelim.
Lahana Kapsülü Hakkinda:
Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununlada başarılı oldukları görülmektedir. CabbagePow lahana kapsüllerin diğer ürünlerden farkı budur. Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen Alman sağlık ve diyet uzmanları lahana çorbasının konsantersini kapsüle koymak sureti ile doğal ve yararlı bir kilo kontrolü ürünü geliştirmişlerdir. Uzun araştırmalar ve çalışmaların sonucunda CabbagePow Lahana Kapsülü ortaya çıkmıştır.
Lahana’nın başlıca etken maddelerinden biri laktik asittir. Bağırsaklardaki yararlı bakterilere sağlıklı bir yaşam ortamı hazırlanmasında bu maddenin çok önemki işlevleri vardır. Sağlıklı zayıflamanın yanısıra, antibiyotikler gibi yapay ilaçların kullanımı sonucu olarak bağırsak dengesi yitirildiğinde, CabbagePow lahana çorbası kapsülleri kullanmak yararlı olacaktır.
İçeriğinde bulunan ekstra vitaminler vücudunuzdaki zararlı toksinleri temizler.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Selülit ve kırışıklığa karşı faydalıdır.
Açlık hissini azaltarak, bunun yanında yemek ile aldığınız yağların vücut içerisinde emilimini engelleyerek vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir.
Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
Toksinlerin atılımıile vücut hücrelerinin erken yaşlanmasının geciktirilmesinde yardımcı olabilir.
Lahana Kapsülü Nasil Kullanilir? CabbagePow Lahana Kapsülü, yemeklerden yarım saat önce su ile 1 kapsül alınır. Sabah öğle akşam olmak üzere kullanılır. Günlük azami 3 kapsül kullanılması tavsiye edilir. Tavsiye edilen miktardan fazlasını kullanmayınız.
Kapsüllerden maksimum verim almak için neler yapılmalı?
Düzenli kullanmak şarttır.
Yemeklerden 20 dakika önce bol miktarda su ile alınması çok önemlidir.
Gün içerisinde en az 1 saat tempolu bir şekilde yürüyüş yapmak sağlığınız açısından çok önemlidir. Maksimum etki için tavsiye ederiz.
Haftada bir tartılmanız kilo takibinizi kolaylaştırır.
Ayrıca sağlıklı bir kilo kontrolü için aşağıdaki kurallara uymanız sizin kapsüllerden alacağınız
Lahana Kapsülü Yan Etkileri: Lahana Kapsülü CabbagePow’u; domates ,lahana ve bibere alerjisi olan kimseler kullanamaz.
Metobolizmayı hızlandırdığı için kullanılmaya başlandığı ilk günlerde baş dönmesi yada mide bulantısı yapabilir,bu etki ile karşılaşan kimselerin şikayetleri kısa sürer ürünün kullanılmasına bırakılmasına gerek yoktur.
Yüksek tansiyonu bulunan kişiler kullanabilir, lahananın tansiyonu düşürücü bir etkisi mevcuttur. Ancak eğer tansiyon ilacı kullanıyor iseniz doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Antidepresanlar ile kullanılması önerilmez
Hamilelik ve emzirme döneminde gaz yapıcı etkisinden dolayı kullanılamaz.
Ağrı kesiciler dışında başka ilaçlarla kullanılmaması önerilmektedir.
Yukarıda belirtilen koşullar dahilinde tespit edilmiş herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.
Not: Tiroid ve Guatr sorunu olanlar, lahana tükettiklerinde iyot artışına bağlı olarak Tiroit bezlerinde miyom ve nodül büyümesi sorunu yaşayabilirler. Bu sebepten bu rahatsızlıkları olanların kullanmamaları önerilir.
Bireyler yaşadıkları duygusal çöküntüleri, sorunları ve zorlukları uzman kişiler ile karşılıklı konuşarak bir sonuca varılması olayına psikoterapi denir. Bazı durumlarda psikoterapi değilde konuşma terapileri, danışmanlık veya yalnız terapi denilebiliyor.
Kişiler belli bir zaman döneminde (çocukluk, ergenlik, askerlik, evlilik, hamilelik vb.) atlatamıcağımız bazı duygusal problemler olmuştur. Bu problerin bazı zaman nedenlerini bulamadığınız, anlayamadığınız, kaygılar, korkular, endişe steres, depresyon gibi duygusal gerginlikler yaşanabilir. Psikoterapi (Psikolojik Danışmanlık) uzman doktor eşliğinde yardım alınarak karşılıklı diyaloglar sayesinde giderilmeye çalışılmaktadır. Kişi depresyondan kurtalmak isterse bu duygu çöküntüsünü ortadan kaldırması mümkündür.
Psikoterapi sayesinde ;
1- Yaşadığımız duyguların bütünlüğünün farkında olma bilgisini kazanırız. Buda kişiye daha sonra karşılaşacağı benzer soruna karşı nasıl yaklaşım gösterceğinin bilincini gösterir.
2- Hayat akışını eksi yönde etkileyen depresyon, davranış ve düşüncelerin farkına varırız. Bu farkına varma duygusu size heyecan vererek yaşama sevincinizi arttırır.
3- Karşı cinse olan ilişkileri ve altında bulunan dinamik konuları anlamaya başkar ve değişir bir yönden bu farkı yakalayabiliriz. Bu duygu karşı cins dışında anne, baba, çocuk, eş, kardeşler arasında da olması mümkündür.
4- Problemler için farklı ve daha kolay başvurulan yolları ortaya koyarız.
5 - Problemler ve sıkıntılar için ayırdığınız vakti, yaşama daha üreteci, doyumlu ve mutluluk duygusu içerisinde bulunmayı sağlar.
Pisikoterapi depresyondan kurtulmak isteyenler için çok yararlı ve sonuç alabilcekleri bir tedavi şeklidir. Karşılıklı diyalog her zaman için çok önemlidir. Hayatınızın her anını depresyonda kalarak geçirmeniz düşünülemez bunun için uzman pisikoterapi danışmanlarına başvurmanız yeterli olacaktır.
Bu makale için ekalem editörü Hakan beye teşekkürlerimizi iletiriz.
